Ähnlich wie bei einer Waschmaschine oder einem Automotor müssen alle Körperteile nach bestimmten mechanischen Prinzipien zusammenwirken, um Bewegung zu erzeugen. Biomechanik ist die Wissenschaft, diese mechanischen Prinzipien zu übernehmen und auf den Körper anzuwenden. Die Biomechanik des Werfens zum Beispiel untersucht das Zusammenspiel bestimmter Körperteile, das sich dann in der Fähigkeit zum Werfen eines Gegenstandes niederschlägt.
Um einen Gegenstand zu werfen, wird ein modifiziertes System von Riemenscheiben und Hebeln durch die Schulter und die Arme verwendet, die es dem Arm ermöglichen, sich an der Schulter zu drehen und den Schwung zu verwenden, um den Gegenstand vorwärts zu treiben. Um jedoch effektiv und präzise werfen zu können, ist eine koordinierte Abfolge bestimmter Bewegungen des restlichen Körpers notwendig.
Die Beine und der Rumpf sind wichtige Aspekte in der Biomechanik des Werfens, insbesondere wenn eine Person trainiert, um die Effektivität des Wurfs eines Objekts zu erhöhen. Beispielsweise kann ein Schritt nach vorne mit dem seitlichen Bein des Wurfarms einen stärkeren Wurf bewirken. Die Drehung der Hüften und des Rumpfes, um die Hüften beim Loslassen des Objekts „zu nivellieren“, kann auch dazu beitragen, die Kraft zu erhöhen, mit der das Objekt geworfen wird. Die Positionierung des Armes am Hinterkopf zu Beginn und die Bewegung leicht hinter der Hüfte und die Rumpfrotation am Kopf vorbei mit dem Ellbogen in einer Linie mit dem Kopf, ergibt eine individuelle maximale Geschwindigkeit und Kraft beim Loslassen des Objekts.
Mehrere andere Faktoren beeinflussen die Biomechanik des Werfens, einschließlich der Struktur der Gelenke. Wenn Hand, Handgelenk, Ellbogen oder Schulter behindert sind, ist die Wurffähigkeit eingeschränkt. Wenn außerdem Probleme in den Beinen oder im Rumpf bestehen, kann eine Person möglicherweise die Armbewegungen des Wurfs ausführen, aber nicht in der Lage sein, viel Kraft oder Genauigkeit dahinter bereitzustellen. Die Auswirkungen der Schwerkraft und äußerer Kräfte, wie das Gewicht des zu werfenden Objekts, sind weitere Komponenten zum Studium der Biomechanik des Werfens. Ein schwerer Gegenstand kann es auch erschweren, den Arm in die richtige Position zu bringen, was die Präzision und Kraft des Wurfs beeinträchtigen kann.