Bei einigen Patienten kann ein Zusammenhang zwischen Citalopram und Schlafproblemen bestehen. Dieser selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) kann zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und verwandten Problemen empfohlen werden. Gestörte Schlafgewohnheiten sind eine häufige Nebenwirkung, obwohl sie mit einigen Anpassungen des Lebensstils oft beherrschbar sind. Patienten, die unter extremer Schlaflosigkeit leiden, müssen möglicherweise in Betracht ziehen, auf ein anderes Medikament umzusteigen, um zu sehen, ob dies das Problem löst.
Die Wechselwirkung zwischen Citalopram und Schlaf scheint das Ergebnis von Veränderungen der Gehirnchemie zu sein, die auftreten, wenn Menschen dieses Medikament einnehmen. Dieses Medikament verändert die Zufuhr von Serotonin, einem wichtigen Neurotransmitter, um chemisch bedingte Ursachen von Depressionen zu bekämpfen. Auch Veränderungen im Neurotransmitter-Gleichgewicht können sich auf die Schlafgewohnheiten auswirken. Die Patienten können sich unter diesem Medikament energiegeladener fühlen und dies kann das Einschlafen erschweren.
Patienten können es hilfreich finden, ihre Dosis morgens einzunehmen. Dies ermöglicht es dem Medikament, während des Tages zu wirken, wenn die Menschen ein hohes Energieniveau haben möchten, und ermöglicht es ihnen, sich bis zum Abend anzupassen. Einige andere Veränderungen, die den Menschen helfen können, besser zu schlafen, können darin bestehen, nicht direkt vor dem Schlafengehen zu trainieren, Nickerchen am späten Nachmittag zu vermeiden und das Schlafzimmer kühl und ruhig zu halten. Menschen, die feststellen, dass sie Probleme mit Citalopram und Schlaf haben, sollten auch versuchen, einen Schlafplan aufzustellen, um das Erstellen eines Musters zu erleichtern.
Wach im Bett zu liegen kann die Schlafprobleme verschlimmern. Patienten können Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, wenn sie sich Sorgen um den Schlaf machen. Wenn ein Problem mit Citalopram und Schlaf auftritt, ist es eine gute Idee, für 20 Minuten in einem anderen Teil des Hauses für etwas Ruhiges wie Lesen oder Stricken aufzustehen. Am Ende dieser Aktivität kann der Patient versuchen, wieder ins Bett zu gehen, um zu sehen, ob er schlafen kann. White-Noise-Maschinen können auch für Personen mit Citalopram- und Schlafproblemen hilfreich sein, da sie Außengeräusche dämpfen und das Entspannen im Bett erleichtern können.
Schlafprobleme sind bei Patienten, die Antidepressiva einnehmen, keine Seltenheit. In einigen Fällen können Medikamente vorübergehend empfohlen werden, um den Menschen beim Einschlafen zu helfen, während sie sich an die Medikamente gewöhnen. Wenn Antidepressiva eine erhöhte Stimmung oder Manie auszulösen scheinen, benötigt der Patient möglicherweise einen Stimmungsstabilisator, um dem Antidepressivum entgegenzuwirken. Stimmungsstabilisatoren können helfen, Schlafprobleme anzugehen, indem sie die Stimmung des Patienten ausgleichen und die mit der Manie verbundene schwindelerregende Energie reduzieren.