Ein grünes Rezept ist eine Übungsempfehlung, die von einem Arzt ausgestellt wird, um einem Patienten zu helfen, Unterstützung für einen aktiveren Lebensstil zu erhalten. Laut dem US Surgeon General können nur 30 Minuten täglich oder zweieinhalb Stunden pro Woche Bewegung die Symptome von Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Angstzuständen und Arthritis lindern. Ein grünes Rezept ermöglicht es einem Patienten, bei einem Team von Gesundheits-Fitness-Experten Unterstützung und Beratung in Bezug auf seinen Lebensstil zu suchen, die ihm helfen können, körperliche Aktivität in das tägliche Leben zu integrieren. Grüne Rezepte sind möglicherweise hauptsächlich dazu gedacht, Hausärzten zu helfen, mehr Wert auf Bewegung und Lebensstil als auf verschreibungspflichtige Medikamente zu legen, um chronische Gesundheitszustände zu behandeln und zu verbessern.
Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung sind seit langem bekannt. Laut Gesundheits- und Fitnessexperten kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, eine Reihe von Erkrankungen zu verhindern, darunter Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis und Osteoporose. Allgemeinmediziner empfehlen im Allgemeinen eine bessere Ernährung und mehr körperliche Aktivität, um die Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die Forschung scheint darauf hinzuweisen, dass regelmäßige körperliche Aktivität die Gesundheit verbessern und die Symptome auch nach dem Einsetzen eines chronischen Gesundheitszustands lindern kann. Grüne Rezepte können medizinischem Personal helfen, die körperliche Fitness der Patienten zu verbessern und die Abhängigkeit der Patienten von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung chronischer Gesundheitszustände zu verringern.
Ein grünes Rezept ermöglicht einem Patienten den Zugang zu unterstützendem Personal, das dem Patienten helfen kann, positive Änderungen des Lebensstils vorzunehmen. Motivierende Telefonunterstützung, Bildungsseminare und körperliche Fitnessprogramme für Gruppen sind jeweils Teil der meisten grünen Rezeptprogramme. Grüne Praktiker helfen, Patienten über eine angemessene Ernährung und die Grundlagen von Bewegung aufzuklären. Neben der Aufklärung der Patienten über gesunde Ernährung und Bewegung können grüne Praktiker den Patienten auch dabei helfen, die emotionalen und psychologischen Hindernisse zu erkennen und zu bewältigen, die einer Verbesserung der Fitness im Weg stehen können.
Grüne verschreibungspflichtige Programme dauern in der Regel 10 bis 12 Wochen und beinhalten regelmäßige Fitnesseinheiten. Grüne Praktiker helfen Patienten normalerweise, mehr Aktivität in ihr Leben zu integrieren, indem sie sie in Gruppenfitness-Aktivitäten einbeziehen. Patienten können oft aus einer Vielzahl von Gruppenaktivitäten wählen, darunter Yoga, Tai Chi, Aerobic und Wassergymnastik.
Die Patienten erhalten im Allgemeinen auch Schulungen und Unterstützung, um mehr körperliche Aktivität in ihren Alltag zu integrieren. Patienten sind in der Regel bereit, ein unabhängiges Fitnessprogramm fortzusetzen, nachdem die grüne Verschreibungsfrist abgelaufen ist. Dieses Programm kann Fitnesskurse, Walking, Fitnesstraining oder andere Formen körperlicher Aktivität umfassen.