Ein Schnarch-Kinnriemen ist ein Gerät, das den Mund einer Person geschlossen hält, um das Schnarchen zu reduzieren. Viele Schnarcher, etwa 85 % der Schnarcher, schnarchen, weil sie durch den Mund und nicht durch die Nase atmen. Die Mundatmung kann das Ergebnis einer ständig verstopften Nase oder einer anderen Aktivität sein, die eine Person trainiert hat, durch den Mund statt durch die Nase zu atmen. Das Atmen durch den Mund kann den Mund einer Person austrocknen und das Halsgewebe vibrieren lassen. Das Vibrieren verursacht das Schnarchen.
Ein Schnarch-Kinnriemen reduziert das Schnarchen, indem er den Mund geschlossen hält, wenn eine Person schläft. Dieses Verfahren trainiert die Person, beim Schlafen durch die Nase statt durch den Mund zu atmen. Der Schnarch-Kinnriemen kann in zwei Formen erhältlich sein: als Klebestreifen und als Kieferstützriemen. Der Klebestreifen geht unter das Kinn und wird auf beiden Seiten an der Wange des Schnarchers befestigt, wodurch der Mund geschlossen bleibt. Ohne Zugang zu Luft durch den Mund wird eine Person gezwungen, durch die Nase zu atmen.
Die andere Form des Schnarchen-Kinnriemens, ein Kieferstützriemen, geht unter das Kinn und wird um den Kopf einer Person gelegt. Dieses Band stützt den gesamten Kiefer und hält ihn nachts geschlossen. Der kieferunterstützende Schnarch-Kinnriemen bietet den zusätzlichen Vorteil, dass der Kiefer nach vorne gehalten wird, um zu verhindern, dass die Zunge die Atemwege einer Person blockiert. Es verhindert auch, dass der Kopf im Schlaf nach vorne fällt, was wiederum die Luftwege offener hält. Sind die Atemwege offener, wird das Schnarchen reduziert.
Der Schnarch-Kinnriemen kann auch in Verbindung mit Nasenstreifen oder Mundstücken verwendet werden, um den Luftstrom zu erhöhen. Die Verwendung von Nasenstreifen ist besonders wichtig für Menschen mit ständig verstopfter Nase. Ein Nasenstreifen öffnet die Nasenwege und ermöglicht einer Person das Atmen. Da der Zweck eines Schnarch-Kinnriemens darin besteht, eine Person daran zu hindern, durch die Nase zu atmen, ist zu hoffen, dass seine Verwendung kein dauerhafter Bestandteil der Schlafgewohnheit des Schnarchers ist. Sobald die Person umgeschult wurde, kann auf den Schnarch-Kinnriemen verzichtet werden.