Tennisarm oder laterale Epicondylitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die die Außenseite oder seitliche Seite des Ellenbogens betrifft und selbst beim Greifen oder Tragen eines sehr leichten Gegenstands, wie einer Kaffeetasse, Schmerzen verursachen kann. Etwa die Hälfte aller Tennisspieler wird diese Erkrankung irgendwann in ihrem Leben erleben, aber sie machen nur etwa 5 % aller Betroffenen aus, da die Erkrankung durch viele Aktivitäten hervorgerufen werden kann.
Viele Leute verwechseln den Tennisarm mit zwei anderen schmerzhaften Erkrankungen: Golferarm oder mediale Epicondylitis und Bursitis. Der Ellenbogen des Golfspielers wird durch die gleichen Aktivitäten verursacht, aber der Schmerz wird hauptsächlich an der Innenseite des Ellenbogens und nicht an der Außenseite gespürt. Der Schmerz der Bursitis ist an der Rückseite des Ellenbogens.
Ein Tennisarm verursacht normalerweise wiederkehrende Schmerzen an der Außenseite des Unterarms direkt unterhalb des Ellenbogens, und der Schmerz kann in den Arm ausstrahlen. Das Beugen, Heben oder Strecken des Arms verursacht auch Schmerzen aufgrund von entzündeten Muskeln und Sehnen. Typische Kämpfe dauern sechs bis 12 Wochen, können aber auch kürzer oder länger dauern.
Kleine Risse in den Sehnen und Muskeln sind die Ursache für diese Schmerzen. Sehnen verankern Muskeln am Knochen, und wenn sie reißen, dauert die Heilung viel länger als das Muskelgewebe, da die Sehnen weniger Blut und Sauerstoff erhalten. Sobald Sehnen und Muskeln verletzt sind, ist die Stelle immer wieder anfällig für Reißen. Weitere Verletzungen können zu Blutungen und Kalkablagerungen im Gewebe führen. Ein Protein namens Kollagen kann auch eine Entzündung verursachen, die auf den Nervus radialis drücken kann, der die Muskeln in Arm und Hand steuert.
Da ein Tennisarm mit einer Verletzung der Sehne verbunden ist, wird er oft als Tendinitis bezeichnet; Wenn sich jedoch der Knochen selbst wund anfühlt und Muskeln betroffen sind, handelt es sich um eine Epicondylitis. Obwohl dieser Zustand eine Entzündung des Gewebes an der Verletzungsstelle beinhaltet, verursacht er keine Schwellung des Arms, die auf Arthritis, Gicht oder sogar eine Infektion hinweisen könnte.
Die empfohlene Behandlung besteht darin, alle Aktivitäten zu unterbrechen, die die Entzündung verursacht haben, und den Arm ruhen zu lassen, bis alle Schmerzen aufgehört haben. An diesem Punkt können Massage und Bewegung von Wert sein, um den Arm gegen weitere Verletzungen zu stärken. Es wird auch empfohlen, den Arm 10 bis 15 Minuten lang langsam zu dehnen, bevor Sie irgendeine Aktivität ausüben.
In besonderen Fällen kann ein Arzt entzündungshemmende Cremes, Injektionen oder sogar eine Operation vorschlagen, um dieses Problem zu behandeln. Eine Operation ist jedoch der letzte Ausweg, der weniger als 3% der Patienten empfohlen wird. In diesem Fall können Risse in der Sehne repariert oder die Sehne vom Knochen befreit werden, um die Spannung abzubauen, obwohl dies selten gewählt wird, da die Sehne dadurch unbrauchbar wird.
Um ein Wiederauftreten des Tennisarms zu verhindern, schlagen Experten vor, die Aktivität, die ihn verursacht hat, zu ändern, den Arm zu dehnen oder aufzuwärmen, den Arm zu trainieren, um Muskelkraft aufzubauen und den Arm zwischen den Aktivitäten auszuruhen. Personen mit anhaltenden Schmerzen im Ellbogen oder Arm sollten einen Arzt aufsuchen, um das Problem professionell diagnostizieren und behandeln zu lassen.