Ein Trainingsrock, auch als Trainingsrock oder Fitnessrock bekannt, ist ein kurzer Rock, der für Frauen als Alternative zu Shorts beim Training entwickelt wurde. Manche Frauen, die Trainingsröcke tragen, glauben, dass sie schmeichelhafter und bequemer sind als Shorts oder Caprihosen, aber genauso funktionell für Aktivitäten wie Gehen, Joggen, Wandern oder Tennisspielen sind. Ein Trainingsrock kann auch getragen werden, wenn Sie im Fitnessstudio an Fitnessgeräten wie dem Laufband oder dem Crosstrainer trainieren.
Es gibt ein paar verschiedene Designs von Trainingsröcken zur Verfügung. Die meisten sind so gestaltet, dass der Bund etwas oberhalb der Hüfte sitzt und der Rock bis etwa Oberschenkellänge über den Knien abfällt. Einige sind einfache Röcke ohne eingenähte Unterwäsche, aber diese sind etwas seltener, da sie beim Training etwas unpraktisch sein können. Eine sehr verbreitete Art von Trainingsrock wird auch als „Skort“ bezeichnet und in dieses Kleidungsstück sind figurbetonte Shorts eingenäht.
Mit diesem Design erhält die Trägerin die schmeichelhafte Form eines Rocks, ohne sich um Garderoben-Pannen sorgen zu müssen. Eine andere Art von Trainingsrock hat ein paar eingenähte Slips, die manchmal als Pumphose bezeichnet werden. Man könnte diese Art von Trainingsrock wählen, um potenzielles Scheuern durch Shorts zu vermeiden, aber auch um Missgeschicke in der Garderobe zu vermeiden.
Einige Trainingsröcke sind figurbetonter geschnitten und sitzen gerade an den Beinen, während andere eher in A-Linienform gestaltet sind und von den Oberschenkeln weg ausgestellt werden. Keiner der beiden Stile ist unbedingt dem Training vorzuziehen. Die Wahl hängt von der Art der Übung ab, die mit dem Trainingsrock ausgeführt wird, sowie von der Körperform und dem Komfortniveau des Rocks.
Trainingsröcke werden im Allgemeinen aus Materialien hergestellt, die allen Fitnesskleidungsstücken ähneln, und sind so konzipiert, dass sie sich beim Training dehnen und Feuchtigkeit von der Haut wegleiten können. Einige Röcke verfügen auch über Taschen zum Aufbewahren von Gegenständen wie einem MP3-Player oder einer Steckdosenleiste, und andere verfügen über Gürtel zum Einhängen von Gegenständen. Trainingsröcke können online oder in den meisten Fitness- und Bekleidungsgeschäften gekauft werden. Es ist vielleicht am besten, ein paar verschiedene Stile auszuprobieren, um denjenigen auszuwählen, der am besten aussieht. Manche Leute finden, dass ein Trainingsrock nichts für sie ist und ziehen es stattdessen vor, Shorts, Capri-Trainingshosen oder lockerere Trainingshosen für mehr Komfort zu tragen.