Hypomanie ist ein anhaltender Zustand erhöhter und energiegeladener Stimmung, der vier Tage oder länger auftritt. Dieser Begriff bedeutet „unter der Manie“, ein Hinweis darauf, dass Menschen mit Hypomanie sich nicht in einem manischen Zustand befinden, sondern erhabener und aufgeregter sind als Menschen in neutraler Stimmung. Sie behalten ihren Bezug zur Realität und sind in der Regel in der Lage, ihren täglichen Aktivitäten wie gewohnt nachzugehen. Diese Stimmung kann jedoch gefährlich sein, da damit bestimmte Einstellungsänderungen verbunden sind, die Menschen gefährden können.
Diese Art von Stimmung wird am häufigsten bei Menschen mit bipolarer Störung beobachtet, obwohl sie auch bei Menschen mit schizoaffektiver Störung oder Zyklothymie beobachtet werden kann. Manchmal wird es durch Medikamente ausgelöst. Medikamente zur Behandlung von affektiven Störungen können zur Entwicklung von Hypomanie beitragen und manchmal können dies auch andere Medikamente tun.
Eine Person mit Hypomanie kann eine Vielzahl von Symptomen haben. Menschen können das Gefühl haben, hoch hinaus zu fliegen, mit einem übertriebenen Gefühl von Selbstwertgefühl, Zielstrebigkeit und Fähigkeiten. Es ist nicht ungewöhnlich, große Pläne zu schmieden, sich an ehrgeizigen Aktivitäten zu beteiligen und an rücksichtslosem Verhalten teilzunehmen. Die Person könnte hohe Geschwindigkeiten fahren, Sicherheitsvorkehrungen in Gefahrensituationen nicht beachten und sich anderweitig gefährden.
Diese Stimmung ist nicht unbedingt unaufhaltsam optimistisch, obwohl Hypomanie oft durch Fröhlichkeit und Fröhlichkeit gekennzeichnet ist. Menschen können auch Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen erfahren, bei denen sich ihre Stimmungen ohne ersichtlichen Grund sehr schnell ändern. Sie neigen auch dazu, weniger zu schlafen, mehr zu reden und sich von Ideen überschwemmt oder überfordert zu fühlen. Für manche Menschen bedeutet Hypomanie extreme Produktivität, und sie können Projekte abschließen, konzentrierter bei der Arbeit sein und sogar während einer hypomanischen Episode neue Fähigkeiten erwerben.
Diese Stimmung kann Tage, Wochen oder noch länger anhalten. Sie kann in eine Manie übergehen oder in eine Depression zurückfallen, und der Ausgang einer Hypomanie ist nicht immer vorhersehbar. Manche Leute mögen die Stimmung als positiv betrachten und die gesteigerte Produktivität und das Interesse an der Geselligkeit ausnutzen. Andere sehen dies möglicherweise als Grund zur Besorgnis, weil sie befürchten, dass sie eine extremere Manie oder Depression entwickeln könnten.
Medikamente können helfen, mit Hypomanie verbundene Zustände zu behandeln und die Hypomanie selbst abzuschwächen. Einige Patienten profitieren auch von Therapie, Selbsthilfegruppen mit ähnlichen Personen, Bewegung und anderen Maßnahmen. Ein Psychiater kann beurteilen und Ratschläge und Hilfestellung geben.