Leistungsangst ist emotionaler Stress, der auf Bedenken hinsichtlich der Leistung für andere Menschen beruht. Musiker, Redner und andere Personen, die häufig vor Menschenmengen erscheinen, können diesen Zustand entwickeln. Es kann auch auf einer intimeren Ebene in Umgebungen wie dem Schlafzimmer auftreten. Es gibt eine Reihe von Techniken, um Leistungsangst zu bewältigen, einschließlich Psychotherapie, Medikamente und Bewältigungsstrategien.
Angst vor öffentlichen Auftritten ist keine Seltenheit und kein persönliches Versagen. Tatsächlich haben einige sehr bemerkenswerte und berühmte Personen eine Geschichte von Lampenfieber, wie es manchmal genannt wird. Glenn Gould, ein talentierter klassischer Pianist, entschied sich wegen seiner Auftrittsangst dafür, nicht mehr in der Öffentlichkeit aufzutreten, und die Sängerinnen Renee Fleming und Barbara Streisand haben beide schwere Angstanfälle erlebt.
Die Ursachen von Leistungsangst können komplex sein. Bei kleinen Kindern wird es oft durch die Angst vor dem Unbekannten oder die Sorge, von Mitschülern verspottet und unter Druck gesetzt zu werden, verursacht. Für Erwachsene kann die Angst, Menschen im Stich zu lassen, oder die Sorge, etwas Neues vor einer Menschenmenge auszuprobieren, entmutigend sein. Manchmal tritt die Angst erst spät in der Karriere eines Menschen auf oder tritt nach einer negativen Bewertung auf, die das Selbstvertrauen erschüttert und den Darstellern ein Unbehagen bereitet.
Eine Psychotherapie bei Leistungsangst kann die Erforschung der Ursachen und die Entwicklung von Strategien zu deren Behandlung beinhalten. Kindern wird manchmal gesagt, sie sollen sich zum Beispiel Zuschauer in Unterwäsche vorstellen, und dieser Rat kann auch auf Erwachsene angewendet werden, manchmal auf unterschiedliche Weise. Das Publikum weniger beängstigend erscheinen zu lassen, kann dem Darsteller helfen, sich zu konzentrieren, ebenso wie eine Person oder Sache, auf die er sich konzentrieren kann, wie ein Freund in der ersten Reihe. Auch eine Begrenzung der Erwartungen kann Stress reduzieren. Bei Männern, die unter erektiler Dysfunktion leiden, kann beispielsweise eine zurückhaltende sexuelle Begegnung helfen, die Angst zu reduzieren.
Medikamente können auch Leistungsangst behandeln. Betablocker gegen Stress sind eine Option, die ein Arzt in Betracht ziehen kann, wenn die Angst schwerwiegend ist oder schwächend wird. Manchmal kann die Behandlung einer zugrunde liegenden Depression oder anderer psychischer Probleme mit Medikamenten auch bei Angstzuständen helfen. Anti-Angst-Medikamente müssen möglicherweise angepasst werden, um eines zu finden, das für den Patienten genau richtig ist, und es kann helfen, zuerst Situationen mit niedrigem Druck zu erleben.
Je nach Kontext kann auch die Unterstützung durch Freunde, Familie und Mitwirkende hilfreich sein. Viele Musiker mit Auftrittsangst verlassen sich auf andere Band- oder Orchestermitglieder, die ihnen helfen, die anfänglichen Nerven zu überwinden und sich beispielsweise in die Aufführung einzuleben.