Angst vor sexueller Leistungsfähigkeit ist eine leichte und ziemlich häufige Form der sexuellen Dysfunktion. Diese Art von Dysfunktion ist jeder physische oder andere Faktor, der den gesunden Ausdruck der Sexualität behindert. Obwohl einige Formen sexueller Dysfunktion ärztliche Hilfe erfordern, ist Leistungsangst eine mentale oder emotionale Komplikation, die ohne das Eingreifen eines Fachmanns überwunden werden kann. Es ist oft der Phobie sehr ähnlich, die als „Lampenfieber“ bekannt ist. Obwohl es am häufigsten bei Männern auftritt, kann es auch Frauen betreffen.
Die moderne Kultur, insbesondere in bestimmten Ländern, legt einen starken Schwerpunkt auf Sexualität. Gleichzeitig sind sachliche Informationen zur sexuellen Gesundheit manchmal schwer zu bekommen. Infolgedessen fühlen sich viele Menschen unter Druck gesetzt, sexuelle Beziehungen einzugehen, während ihnen wesentliche Informationen über die Details solcher Beziehungen fehlen. Dies gilt insbesondere für junge Menschen, die den gesellschaftlichen Druck auf Sex durch ihren eigenen hormonellen Antrieb verstärkt spüren können. Ein mögliches Ergebnis ist sexuelle Leistungsangst.
Vor allem bei Männern ist die Einstellung ein großer Teil des erfolgreichen sexuellen Ausdrucks. Wenn sich ein Mann nervös oder unsicher fühlt, kann dies seine sexuelle Reaktion negativ beeinflussen. Dies gilt insbesondere, wenn er mit einem neuen Sexualpartner zusammen ist oder ihn anderweitig beeindrucken möchte. So wie eine Person, die Lampenfieber hat, vor einem Publikum „einfrieren“ kann, könnte ein Mann in einem entscheidenden Moment nicht in der Lage sein, sexuell aufzutreten. Dies könnte seinem Partner den Eindruck erwecken, dass er kein sexuelles Interesse hat, obwohl oft genau das Gegenteil der Fall ist.
Frauen können auch unter sexueller Leistungsangst leiden, und zwar aus den gleichen Gründen. Sexualberater empfehlen Paaren, die unter sexueller Leistungsangst leiden, in Betracht zu ziehen, ihren Schwerpunkt weg von Geschlechtsverkehr und Orgasmus zu verlagern. Es gibt viele Möglichkeiten, romantische Bindungen und sexuelle Gefühle auszudrücken, die nicht direkt Geschlechtsverkehr beinhalten. Paare könnten feststellen, dass sie die Angst vor sexueller Leistungsfähigkeit reduzieren können, indem sie ihren Fokus auf andere Aspekte der Beziehung verlagern. Dies kann emotionale Erkundung, sanfte Beruhigung und das Vergnügen einfacher körperlicher Berührung umfassen.
Eine Methode, die von vielen Sexualberatern empfohlen wird, heißt Sensate Focus. Dies ist eine sinnliche, aber nicht sexuell fokussierte Massageform, die es Paaren ermöglicht, sich auf den gesamten Körper des anderen zu konzentrieren, nicht nur auf ihre Geschlechtsorgane. Es kann jederzeit verwendet werden, nicht nur, um Dysfunktionen zu überwinden. Es kann auch als eine Form des Vorspiels verwendet werden. Nachdem sich beide Partner im Körper des anderen entspannt und wohl gefühlt haben, können sie sich in ihrem eigenen Tempo weiteren Aktivitäten widmen und Leistungsängste sind möglicherweise kein Problem mehr.