Mittelschmerz oder „mittlerer Schmerz“ ist ein Symptom des Eisprungs, das bei etwa einem Fünftel der menstruierenden Frauen auftritt. Sie ist gekennzeichnet durch Schmerzen im Unterbauch- und Beckenbereich etwa in der Mitte zwischen den Perioden, während des Eisprungs und in den darauffolgenden Tagen. In den meisten Fällen ist der Mittelschmerz zwar schmerzhaft, aber kein Grund zur Besorgnis. Wenn die Schmerzen extrem sind, weit über den Eisprung hinaus anhalten oder von anderen Symptomen wie hohem Fieber begleitet werden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Dieses Wort kommt aus dem Deutschen und bedeutet wörtlich „mittlerer Schmerz“, ein Hinweis darauf, dass er in der Mitte zwischen den Perioden auftritt. Es gibt eine Reihe von Theorien darüber, was Mittelschmerz verursacht. Einige Leute haben theoretisiert, dass dies mit der Dehnung des Eierstocks beim Wachsen des Follikels zu tun haben könnte, während andere glauben, dass dies durch eine Reizung durch Blut und Flüssigkeiten bei der Freisetzung der Eizelle verursacht werden könnte. Viele Frauen haben nur einseitige Schmerzen, was darauf hindeutet, dass die Schmerzen mit dem Eierstock zusammenhängen, der den Eisprung durchführt.
Es gibt einige Dinge, die Frauen tun können, um Mittelschmerz zu behandeln, wenn sie ihn als besonders schmerzhaft empfinden. Viel Wasser zu trinken hilft, ebenso wie Ausruhen, wenn möglich. Bei anhaltenden Schmerzen kann ein entzündungshemmendes Medikament die Reizung im Unterleib lindern. Manche Frauen finden auch, dass Wärmepackungen, Wärmflaschen oder erwärmte Handtücher gegen die Schmerzen helfen. Auch ein Positionswechsel kann hilfreich sein; manchmal wird durch eine Änderung der Liege- oder Sitzhaltung der Druck gelindert, was die Bauchschmerzen verschlimmern kann.
Für manche Frauen kann Mittelschmerz tatsächlich ein wertvolles Werkzeug sein. Frauen, die ihren Menstruationszyklus aufzeichnen, um die Fruchtbarkeit im Auge zu behalten, können den Schmerz als nützlichen Indikator empfinden, da er ihnen sagt, wann sie einen Eisprung haben. Für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, kann Mittelschmerz ein Indikator dafür sein, dass sich der Körper in einer Phase der höchsten Fruchtbarkeit befindet, was eine gute Gelegenheit für eine Schwangerschaft darstellt.
Wenn Mittelschmerz zum Problem wird, gibt es einige Möglichkeiten, die helfen können. Ein Arzt kann ein Verhütungsmittel verschreiben, das den Menstruationszyklus reguliert und die Schmerzen lindern kann. Wenn auch starke Perioden auftreten, kann das Verhütungsmittel auch hier helfen. Ein Arzt kann auch mögliche Ursachen für Bauchschmerzen untersuchen, die behandelt werden könnten; Mittelschmerz wird beispielsweise manchmal mit einer Blinddarmentzündung verwechselt. Frauen, die regelmäßig mittlere Schmerzen haben und eine Veränderung der Intensität oder Dauer feststellen, sollten ihren Arzt fragen, falls ein zugrunde liegendes Problem vorliegt.