Sufi-Meditation ist eine mystische Praxis, die von einigen sunnitischen Muslimen verfolgt wird. Sein Ziel ist es, aus den Grenzen der illusorischen physischen Welt zu kommen und eins mit Allah oder Gott zu werden. Um dies zu tun, sucht der Praktizierende, der als Derwisch bekannt ist, zuerst die Einheit mit einem Mentor, dann mit dem Propheten Mohammed und schließlich mit Allah. In der westlichen Welt werden Derwische und die Praxis des Sufismus am häufigsten mit den „wirbelnden Derwischen“ der Türkei in Verbindung gebracht, aber die Sufi-Meditation umfasst einen separaten Aspekt der Sufi-Praxis.
Das Verständnis einiger spiritueller Komponenten des Sufismus ist der Schlüssel zum Verständnis der Praxis der Sufi-Meditation. Alle Muslime glauben daran, sich an die fünf Säulen des Islam zu halten, um nach dem Tod ins Paradies zu gelangen, aber Sufis glauben, dass die Nähe zu Allah in diesem Leben durch zusätzliche Praktiken erfahren werden kann. Das ultimative Ziel des Sufi-Glaubens ist es, die Einheit mit Allah zu erfahren, indem man Dinge aufgibt, die einen an die physische Welt binden, und indem man eine ständige Erinnerung an Allah fördert. Meditation hilft dem Gläubigen bei diesem Ziel.
Nach dem Glauben der Sufis ist die von den physischen Sinnen des Menschen wahrgenommene Welt eine Illusion. Nur Meditation kann es einem Menschen ermöglichen, die wahre Realität zu erfahren, die durch einen zweiten Satz von Sinnen wahrgenommen wird. In einigen Sufi-Traditionen besteht ein Ziel der Meditation darin, den zweiten Sinnen zu erlauben, frei zu wandern und die Sehenswürdigkeiten, Klänge, Geschmäcker usw. der ganzen Welt zu erfahren. Durch diese oder andere verwandte Praktiken erfährt der Derwisch eine so genannte „Edle Verbindung“ zu den unsichtbaren Realitäten Allahs.
Die Sufi-Meditation beginnt typischerweise unter der Leitung eines Scheichs, auch bekannt als Scheich oder Mentor. Es wird angenommen, dass Scheichs Autorität von einer ununterbrochenen Abfolge anderer Scheichs erhalten haben, die bis in die Zeit Mohammeds zurückreicht. In den frühen Stadien der Meditation kann der Derwisch gebeten werden, sich auf ein Bild zu konzentrieren, entweder in seinem Geist oder mit den physischen Augen des Shaykh, und seinen Geist von allen anderen Dingen zu befreien. Meditation kann in völliger Dunkelheit stattfinden, um den sensorischen Input zu minimieren.
Schließlich dringt der Shaykh vollständig in das Herz des Derwischs ein, und der Shaykh und der Derwisch werden ständig vereint, selbst wenn der Praktizierende nicht in einem Zustand aktiver Meditation ist. Der Derwisch ist dann bereit, die nächste Phase der Meditation zu versuchen, in der der Shaykh den Derwisch führt, um die Einheit mit Mohammed zu vollenden. Wenn dies erreicht ist, schreitet der Derwisch zur vollständigen Einheit mit Allah fort. Menschen, die die Einheit mit Allah erreichen, sagen, dass darüber hinausgehende Phasen nicht in Worte zu fassen sind, sondern erlebt werden müssen. Diese Menschen sind dann berechtigt, Shaykhs zu werden und andere in der Meditation zu führen.
Wie andere Meditationsarten wie Yoga kann das Praktizieren der Sufi-Meditation körperliche und emotionale Vorteile sowie spirituelle Vorteile haben. Die Stille und die kontrollierte Atmung der Meditation können die physiologischen Auswirkungen von Stress reduzieren. Es kann auch zu geistiger Klarheit und Wohlbefinden führen.