Ein Fitnesstrainer bringt seinen Schülern bei, wie sie durch verbesserte Bewegung und Ernährung ein gesünderes Leben führen können. Von ihm wird im Allgemeinen erwartet, dass er sie motiviert und ihnen hilft, realistische, gemeinsam vereinbarte Ziele zu erreichen. Normalerweise gibt er sowohl Gruppen als auch Einzelpersonen Anweisungen und Ratschläge.
In den letzten Jahren hat die Position des Fitnesstrainers aufgrund des gestiegenen Bewusstseins der Öffentlichkeit für Gesundheits- und Ernährungsfragen an Popularität gewonnen. Ein Fitnesstrainer war früher häufig nur in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio zu finden oder arbeitete als Personal Trainer bei Kunden zu Hause. Er ist jetzt in einer Vielzahl von Umgebungen einsetzbar, darunter in Sporttrainingseinrichtungen und hauseigenen Firmen-Fitnesscentern.
Um als Fitnesstrainer erfolgreich zu sein, bedarf es normalerweise eines guten Verständnisses des menschlichen Verhaltens und der Inspiration verschiedener Persönlichkeitstypen. Von einem Lehrer wird normalerweise erwartet, dass er versteht, wie und warum jeder seiner Schüler ungesunde Gewohnheiten entwickelt hat und Ratschläge zu deren Korrektur gibt. Im Allgemeinen muss er die Situation jedes Einzelnen mit Empathie und einem personalisierten Plan angehen, um ihm zu helfen, seine Ziele zu erreichen.
Die Populärkultur hat oft einen erheblichen Einfluss darauf, welche Trainingsprogramme von Kunden bevorzugt werden und welche Ernährungsprogramme sie als erfolgreich empfinden. Von einem seriösen Fitnesstrainer wird traditionell erwartet, dass er Fitness- und Ernährungsprogramme basierend auf seinem Fachwissen und nicht auf Modeerscheinungen und Trends fördert. Der Respekt seiner Schüler für seine Anleitung und die Ergebnisse, die sie hervorbringt, stärken traditionell seinen Ruf in der Fitness-Community.
Der von vielen Fitnesstrainern bevorzugte Ansatz besteht darin, zuerst die Bedürfnisse und Ziele jedes Schülers zu bewerten. Dies beinhaltet normalerweise das Wiegen des Schülers, die Bewertung der Körpermasse und das Identifizieren von Problembereichen. Auch die Beurteilung der Essgewohnheiten ist ein wesentlicher Bestandteil der Beurteilung. Empfehlungen basieren normalerweise auf den Zielen und der Eigenmotivation jedes Schülers. Die Überwachung der Fortschritte der Schüler ist ein normaler Bestandteil des Programms.
Vom Fitnesstrainer geleitete Trainingsprogramme können standardisiert oder von ihm individuell nach den Bedürfnissen seiner Schüler entwickelt werden. Er bietet im Allgemeinen Unterricht auf verschiedenen Niveaus an, um ihrem Alter und ihrem körperlichen Fitnessniveau gerecht zu werden. Wenn er in Privathaushalten für einzelne Kunden arbeitet, sind die von ihm vorgeschlagenen Therapien in der Regel sehr individuell.
Für die meisten Fitnesstrainer-Positionen ist ein Abitur oder ein gleichwertiger Abschluss erforderlich. Eine beträchtliche Anzahl von Arbeitsplätzen in dieser Kategorie bietet eine berufsbegleitende Ausbildung. In einigen Regionen müssen Ausbilder über eine Zertifizierung verfügen, um bestimmte Übungen zu unterrichten oder Ratschläge zu Gesundheit und Ernährung zu geben. Obwohl normalerweise keine Voraussetzung, haben viele Fitnesstrainer einen Abschluss in Gesundheitserziehung, körperlicher Fitness oder verwandten Bereichen.