Die Anzeichen eines verstauchten Fußes hängen im Allgemeinen von der Art der Belastung ab, die eine Person erleidet. Es gibt drei verschiedene „Grade“, die verwendet werden, um verstauchte Füße zu beschreiben. Grad eins ist eine sehr kleine Verstauchung mit winzigen Bänderrissen, während Grad zwei größere Risse beinhaltet und eine Verstauchung dritten Grades ein totaler Riss in einigen der Fußbänder ist. Die häufigsten Symptome aller drei sind Druckempfindlichkeit und Schwellungen, die sich im Allgemeinen mit der Schwere verschlimmern. Extremere Verstauchungen beinhalten auch erhebliche Blutergüsse, und Verstauchungen der dritten Klasse können den Fuß völlig unbrauchbar machen.
Bänder sind im Allgemeinen ziemlich flexibel und Bänderverletzungen treten normalerweise auf, wenn jemand versucht, sie über ihre Kapazität hinaus zu dehnen. Ein verstauchter Fuß tritt normalerweise auf, wenn jemand versucht, sich zu plötzlich zu drehen oder ungeschickt zu fallen. Eine solche Bewegung kann das Band bis an seine Grenzen und darüber hinaus dehnen, wobei an diesem Punkt im Allgemeinen Risse auftreten. Bei einem verstauchten Fuß der dritten Klasse ist die Verletzung oft ziemlich schwerwiegend, und es ist nicht ungewöhnlich, dass diese Probleme auch Knochenbrüche betreffen.
Ein verstauchter Fuß tritt viel leichter auf, wenn jemand etwas relativ Intensives tut. Dazu gehören im Allgemeinen Dinge wie Leichtathletik oder extreme Outdoor-Aktivitäten wie Bergsteigen. Aus diesem Grund sind Fußverstaucher häufig Sportler, egal ob Profi oder Amateur. Es ist auch möglich, dass eine Fußverstauchung entsteht, während jemand etwas Alltägliches tut, wie zum Beispiel eine Treppe hinuntergeht, aber es ist bei bestimmten Sportarten, insbesondere Fußball und Tanz, viel häufiger.
Wenn jemand eine leichte Fußverstauchung erleidet, können Ärzte nicht viel dagegen unternehmen. Es kann eine Empfehlung für Bettruhe geben, und eine Person kann ein Rezept für Schmerzmittel erhalten. Schwerere Verstauchungen erfordern drastischere Maßnahmen. Zum Beispiel kann der Arzt den Fuß tatsächlich in eine Art Gipsverband legen, um ihn ruhig zu halten, damit er besser heilen kann. In einigen Situationen kann sogar eine Operation erforderlich sein, um beschädigte Bänder zu reparieren.
Laut Experten sind Fußverstauchungen nicht so häufig. Es bedarf einer relativ ungewöhnlichen Bewegung, um die Fußbänder tatsächlich zu belasten, da die meisten natürlichen Bewegungen sie nicht so stark belasten. In Fällen, in denen jemand die Fußbänder belastet, kommt es häufiger vor, dass der Knöchel verstaucht wird, während der Fuß unverletzt bleibt. Sportler und andere stark gefährdete Personen tragen manchmal weniger flexible Schuhe, die eine Überbeugung des Fußes verhindern können.