Eines der wichtigsten Dinge, die Sie über das Leben mit Fibromyalgie wissen sollten, ist, dass es wichtig ist, sich Unterstützung zu suchen. Der Versuch, Fibromyalgie allein zu behandeln, kann dazu führen, dass man sich sehr isoliert und depressiv fühlt. Neben der Zusammenarbeit mit einem Arzt zur Behandlung der Fibromyalgie aus medizinischer Sicht ist es auch wichtig, mit engen Freunden und Familienmitgliedern über die Erfahrungen des Lebens mit Fibromyalgie zu sprechen, die Unterstützung und Verständnis bieten können. Es gibt auch Selbsthilfegruppen für Menschen mit Fibromyalgie, die sehr nützlich sein können, um nicht nur Geschichten und Ratschläge auszutauschen, sondern auch über die emotionalen und psychologischen Schwierigkeiten zu sprechen, die oft mit der Erkrankung einhergehen.
Ein weiterer wichtiger Schritt zum Leben mit Fibromyalgie besteht darin, sich so gut wie möglich zu informieren. Den eigenen Zustand zu verstehen ist ein sehr wichtiger Schritt im Prozess der Bewältigung und des Lernens, damit zu leben. Es wurden einige Bücher über Fibromyalgie geschrieben und einige, die sich sogar speziell mit dem Leben mit Fibromyalgie befassen. Anstatt einen Stapel Bücher in Angriff zu nehmen, bitten Sie um Empfehlungen durch Online-Fibromyalgie-Unterstützungsnetzwerke oder bei einer Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe. Es gibt auch Newsletter über das Leben mit Fibromyalgie, die sehr hilfreich sein können und nützliche Ratschläge und Neuigkeiten über Fortschritte in der Fibromyalgieforschung bieten.
Eines der schwierigsten Dinge beim Leben mit Fibromyalgie ist die Behandlung von Schmerzen. Fibromyalgie ist durch Schmerzen in Sehnen, Muskeln und Bändern gekennzeichnet. Einige Menschen, die mit Fibromyalgie leben, haben auch empfindliche Stellen an ihrem Körper. Ein weiteres Kennzeichen der Erkrankung ist Müdigkeit. Außerdem dauert es oft eine Weile, bis alle anderen möglichen Ursachen für all diese Symptome ausgeschlossen sind, was bedeutet, dass die bloße Diagnosestellung anstrengend sein kann. All diese Schmerzen und Müdigkeit können zu Depressionen führen, weshalb Gespräche mit Freunden und Familienmitgliedern sowie mit Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe sehr hilfreich sein können und einem helfen können, sich weniger isoliert zu fühlen.
Es kann auch nützlich sein, mit einem Psychologen, Psychiater oder einem anderen Fachmann auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit zu sprechen. Dies ist ein wichtiger Schritt, um zu verhindern, dass die im Körper erfahrenen Schmerzen und Müdigkeit die Gesundheit der Emotionen und des Geistes beeinträchtigen. Ziehen Sie schließlich alternative Behandlungen wie Akupunktur, Ernährungsumstellung und sanfte Übungen in Betracht, die helfen können, die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen zu lindern und zu lindern.