Bergwandern ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu kommen und die Natur zu genießen, aber die Aktivität erfordert einige Vorbereitung. Je nachdem, welche Art von Bergwanderung man macht, können die Vorbereitungen die Auswahl der richtigen Ausrüstung umfassen, eine Karte kaufen und lesen, um eine sichere Route zu finden, Lebensmittel und Werkzeuge zum Kochen zu kaufen, zu wissen, wo man Trinkwasser bekommt und wie um es richtig zu reinigen und sich auf unvorhergesehene Unfälle oder Verletzungen vorzubereiten. Der wichtigste Tipp beim Bergwandern ist, vorbereitet zu sein und das Gebiet zu kennen, in dem der Wanderer wandern wird.
Der Begriff „Bergwandern“ kann sich auf verschiedene Arten des Wanderns beziehen, von Tageswanderungen über Rucksacktouren oder sogar Trekking. Jede Art des Wanderns hat ihre eigenen notwendigen Vorbereitungen; Tageswanderungen sind relativ kurz und können an einem Tag oder an einem Teil eines Tages durchgeführt werden. Backpacking-Touren sind mehrtägige Touren auf etablierten Wegen, bei denen der Wanderer oft weit weg von Städten und Gemeinden bleibt und ihn ohne Hilfe von Rettungskräften selbst kochen, ein Lager aufschlagen und Notfälle wie Unfälle oder Verletzungen beheben kann. Diese Art des Wanderns erfordert mehr Vorbereitung und Kenntnisse der Backcountry-Fähigkeiten als Tageswanderungen. Trekking kann auf zwei Arten durchgeführt werden: Ein Wanderer kann sich für eine Trekking-Tour anmelden, bei der Assistenten den Großteil der Ausrüstung über weite Landstriche tragen, oder es kann alleine durchgeführt werden, wobei der Trekker sowohl auf als auch abseits des Weges wandert und lebt aus dem Land.
Abhängig von der Art der Bergwanderung, die der Wanderer unternehmen möchte, sollte er sich unbedingt über das zu erwandernde Gelände und die Wetterbedingungen informieren. Dies kann die Art der Kleidung bestimmen, die verpackt werden muss. Wählen Sie die Kleidung sorgfältig aus, da dies den Unterschied zwischen einer bequemen und einer schmerzhaften Reise ausmachen kann. Suchen Sie nach feuchtigkeitsableitenden Stoffen und robusten Wanderschuhen, die den Körper trocken halten und bei schlechtem Wetter und natürlichem Schwitzen schützen.
Packen Sie ein gutes Erste-Hilfe-Set für eine Bergwanderung ein. Für die meisten Wanderer reichen nur die Grundlagen, aber wenn der Wanderer mehrere Tage oder Wochen im Wald verbringen möchte, ist es eine kluge Entscheidung, einen gründlichen Erste-Hilfe-Kasten zu haben, der eine Vielzahl von Verletzungen behandeln kann – insbesondere Verletzungen, die spezifisch sein können zu einer Region, wie zum Beispiel einem giftigen Schlangenbiss oder einer Kaktusstachelentfernung.