Die häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen und Krämpfe sind Muskel-Skelett-Verletzungen und ein Nährstoffmangel. Diese breiten Kategorien von Ursachen haben jedoch „Unterursachen“. Verletzungen und Mangelernährung können durch Sport, Unfall, Durchblutungsstörungen des Muskels, Infektionen oder das Vorliegen eines Tumors verursacht werden. Schmerzen und Krämpfe in den Muskeln können mehr als eine Ursache haben, daher sollten die häufigsten und die weniger häufigen Ursachen sorgfältig abgewogen werden, um eine korrekte Diagnose zu stellen. Der Schweregrad und die Art der Beschwerden, die die Betroffenen haben – wie leicht oder schwer, lokal oder diffus – sollten ebenfalls berücksichtigt werden.
Muskel-Skelett-Verletzungen, insbesondere ein gebrochener Femur oder Oberschenkelknochen, verursachen fast immer starke Muskelschmerzen und Krämpfe. Dies resultiert aus der manchmal heftigen Kontraktion der Muskeln, die wiederum die Bewegung von gezackten Knochenenden verursacht, die das umgebende Weichgewebe durchschneiden und „stechen“. Schienung wird nicht nur durchgeführt, um den Blutverlust stark zu reduzieren, sondern auch, um die Schmerzen zu stoppen, die die Verletzung begleiten können.
Ein niedriger Kalziumspiegel steht auf der Liste der Ernährungsmängel, die dazu führen können, dass eine Person jeden Alters Muskelschmerzen und Krämpfe erleidet. Was viele Menschen über Nährstoffmängel nicht wissen, ist, dass niedrige Mengen eines Nährstoffs nicht automatisch durch eine erhöhte Aufnahme dieses Nährstoffs erhöht werden. Probleme, die durch einen niedrigen Kalziumspiegel verursacht werden, können durch einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel verursacht worden sein, da für eine ordnungsgemäße Aufnahme von Kalzium ausreichend Vitamin D erforderlich ist. Auch ein Mangel an dem Mineralstoff Magnesium kann die Ursache für Muskelschmerzen und Krämpfe sein.
Manche Menschen glauben, dass das Altern als häufige Ursache für jede Art von Problemen, Störungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates angesehen werden sollte. Obwohl es stimmt, dass die reife Bevölkerung zu Gesundheitsproblemen dieser und jeder anderen Art neigt, treten bei vielen reifen Menschen keine Muskelschmerzen und -krämpfe auf. Es sollte auch daran erinnert werden, dass das, was für den einen als gemeinsame Sache erscheint, nicht unbedingt für den anderen gilt. Zum Beispiel könnten Menschen, die Sport treiben, an einer Autoimmunerkrankung leiden, eine Infektion oder einen Tumor haben oder eine andere Erkrankung haben, die die Durchblutung des Muskels einschränkt, ihren Lebensstil und ihren Gesundheitszustand als „Ursache“ der Beschwerden betrachten .