Dysthymie ist eine Form der chronischen leichten Depression, kann aber unbehandelt zu einer schweren Depression führen. Die Symptome einer Dysthymie sind nicht so schwerwiegend wie die einer Major Depression, aber sie neigen dazu, länger anzuhalten und können das Leben einer Person negativ beeinflussen. Wenn die Symptome rechtzeitig erkannt und behandelt werden, können sich Menschen mit Dysthymie mit einer wirksamen Behandlung erholen.
Bei den meisten gesunden Menschen neigt die Stimmung dazu, im Laufe der Zeit von positiv zu negativ und wieder zurück zu schwanken, hat aber eine stabile, durchschnittliche Basislinie. Diejenigen, die an Dysthymie leiden, neigen andererseits dazu, eine niedrigere Grundstimmung als der Durchschnitt zu haben. Tatsächlich bedeutet das Wort „Dysthymie“ „schlechte Stimmung“ oder „Melancholie“. Die Symptome der Erkrankung konzentrieren sich in der Regel auf einen Verlust von Interesse oder Fähigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen.
Eines der primären körperlichen Symptome von Dysthymie ist der Appetit, der sich entweder als Appetitverlust oder eine Tendenz zu übermäßigem Essen manifestiert. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt versorgen das Gehirn mit einer Erhöhung von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für Glücksgefühle und Wohlbefinden verantwortlich ist. Ohne ausreichende Mengen dieses Neurotransmitters kann es zu Depressionen kommen. Übermäßiges Essen als Folge von Dysthymie kann zu Schamgefühlen und Negativität führen und den Patienten weiter in eine Depression treiben. Regelmäßige, nährstoffreiche Mahlzeiten und Snacks können dieser Tendenz entgegenwirken.
Mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder Konzentration auf Aufgaben, ständige Lethargie und mangelnde Motivation sind weitere Symptome einer Dysthymie. Lethargie und schlechte Motivation können aus den mit Dysthymie verbundenen selbstzerstörerischen Einstellungen resultieren. Der Leidende ist möglicherweise nicht bereit, neue Projekte zu versuchen oder Risiken einzugehen, weil er glaubt, dass Versuche zum Scheitern prädestiniert sind.
Menschen mit Dysthymie können das Interesse an Hobbys, Gesundheit und sozialem Leben verlieren. Mit der Zeit sinkt das Selbstwertgefühl, weil die Person das Gefühl hat, nichts Sinnvolles erreicht zu haben. Sich auf sich selbst beschimpfende Gedanken einzulassen, kann den Kreislauf fördern.
Die Symptome der Dysthymie allein weisen nicht auf den Zustand hin. Für eine offizielle Diagnose muss ein konstanter Zustand einer leichten Depression über einen Großteil der Zeit bei Erwachsenen mindestens zwei Jahre und bei Kindern unter XNUMX Jahren mindestens ein Jahr bestanden haben. Die Diagnose erfordert auch, dass während des zweijährigen Testzeitraums keine schweren depressiven Episoden aufgetreten sind. Das vorherrschende Zeichen ist ein fast konstantes „niedriges“ Gefühl; In Verbindung mit anderen Symptomen deutet dies oft darauf hin, dass die Person an der Erkrankung leidet. Die Behandlung umfasst in der Regel eine Kombination aus verschreibungspflichtigen Antidepressiva sowie eine Psychotherapie.