Kognitive Behandlung ist eine Form der psychischen Gesundheitstherapie, die sich darauf konzentriert, Einzelpersonen zu helfen, ihre Wahrnehmung einer bestimmten Situation zu ändern. Das Ziel dieser Art von Behandlungen besteht darin, dem Patienten zu helfen, die Ursache der störenden Wahrnehmung zu identifizieren und dann erfolgreich von dieser Wahrnehmung zu einer weniger traumatischen zu gelangen. Es gibt verschiedene Behandlungsformen, die sowohl einzeln als auch gemeinsam angewendet werden können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Probleme mit der Kognition stehen im Mittelpunkt vieler Fälle von Depressionen und Angstzuständen. Im Laufe der Zeit hat sich etwas ereignet, das die Weltsicht des Individuums verzerrt, was zu Situationen geführt hat, in denen das Individuum extreme Apathie und Desinteresse an allem entwickelt. Dieselben Ereignisse können auch Angstattacken verursachen, die aus dem Nichts zu kommen scheinen. Unbehandelt können Depressionen und Angstzustände die Tür für die Entwicklung vieler verschiedener Arten von Phobien öffnen, die die Funktionsfähigkeit des Einzelnen weiter einschränken.
Einer der ersten Ansätze zur kognitiven Behandlung ist als Gesprächstherapie bekannt. Viele Leute kennen dieses Konzept; Ein ausgebildeter Berater verbringt Zeit mit einem Patienten und lässt ihn über alles sprechen, was ihm in den Sinn kommt. Der Berater verwendet Fragen, um den Patienten zu helfen, herauszufinden, was diese verzerrte Sicht der Realität verursacht, sich damit abzufinden und das Problem schließlich zu überwinden. Während viele Leute davon ausgehen, dass die Aufgabe des Beraters oder Therapeuten darin besteht, dem Patienten ein Heilmittel zu geben, ist die Tatsache, dass die Gesprächstherapie die aktive Beteiligung des Patienten erfordert, um die zugrunde liegenden Gründe für die kognitive Trennung aufzudecken und zu bestimmen, wie der Schaden behoben werden kann .
Neben der Gesprächstherapie ist auch die Verhaltenstherapie eines der wichtigsten Werkzeuge im Prozess der kognitiven Behandlung. Dieser Ansatz versucht, die Wahrnehmung dessen zu ändern, was die kognitiven Probleme des Patienten verursacht. Beispielsweise können einem Patienten, der unter Panikattacken leidet, mentale Übungen zur Verfügung gestellt werden, die dabei helfen, die Ängste zu beruhigen, die während der Attacke auftreten. Dies kann dazu beitragen, die Häufigkeit schnell wiederkehrender Episoden zu minimieren, die von der Person oft als eine lange Panikattacke wahrgenommen werden. Wenn der Patient beginnt, sich erfolgreich durch einen Anfall zu bewegen, wird die Angst weniger beängstigend und leichter zu überwinden.
Diese Form der kognitiven Therapie hat viele Formen, aber einer der beliebtesten Ansätze zur kognitiven Behandlung ist heute als kognitive Verhaltenstherapie oder CBT bekannt. CBT war äußerst hilfreich bei Menschen, die an Angststörungen sowie Phobien wie Agoraphobie leiden. Ein Therapeut, der diesen Ansatz verwendet, hilft dem Patienten mit Werkzeugen auszustatten, die in jeder Umgebung verwendet werden können, um durchzuschweben und so eine Panikattacke zu überwinden. Obwohl CBT wirksam ist, erfordert sie das Engagement des Patienten und ist selten eine Heilung über Nacht. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Patienten innerhalb von einem Monat bis sechs Monaten Verbesserungen sehen.