Die Verwendung von Kräutern in den Wechseljahren ist eine beliebte Praxis, wenn auch in der medizinischen Gemeinschaft etwas umstritten. Patientenaufklärung und klare Kommunikation mit einem Arzt sind bei der Erwägung dieser Behandlungsoption unerlässlich. Einige der am häufigsten verwendeten Kräuter für die Symptome der Menopause sind Traubensilberkerze, Dong Quai und Macafem. Zusätzliche Kräuter, die verwendet werden können, sind Rotklee und Ginseng. Mit jedem dieser Kräuter sind potenzielle Nebenwirkungen verbunden, und einige sind möglicherweise nicht für alle Frauen geeignet. Alle spezifischen Fragen oder Bedenken bezüglich der Verwendung von Kräutern in den Wechseljahren in einer individuellen Situation sollten mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft besprochen werden.
Traubensilberkerze ist wohl das beliebteste aller Kräuter für die Wechseljahre. Dieses Kraut soll helfen, den Hormonspiegel zu regulieren und die unangenehmen Symptome, die mit der Menopause verbunden sind, insbesondere Hitzewallungen, zu reduzieren. Im Gegensatz zu einigen anderen pflanzlichen Produkten kann Traubensilberkerze für diejenigen sicher sein, die Produkte vermeiden müssen, die den Östrogenspiegel verändern, insbesondere für diejenigen, die an Brustkrebs leiden. Mögliche Nebenwirkungen von Traubensilberkerze sind Magenverstimmung, vaginale Blutungen oder Gewichtszunahme.
Dong Quai gehört zu den am häufigsten verwendeten Kräutern für die Wechseljahre. Dieses Kraut soll helfen, das natürliche Hormongleichgewicht wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten, sollte jedoch nicht von Frauen mit starken Blutungen verwendet werden. Nebenwirkungen können eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit oder Blutgerinnsel sein. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine längere Anwendung dieses Krauts das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten erhöhen kann.
Macafem ist eines der am häufigsten bevorzugten Kräuter bei Wechseljahrsbeschwerden. Diese Ergänzung kann helfen, den Stoffwechsel zu regulieren, das Energieniveau zu verbessern und das sexuelle Verlangen zu steigern. Macafem gilt in der Regel als sichere Alternative zur Hormonersatztherapie und hat keine negativen Nebenwirkungen, obwohl vor der Anwendung dennoch ein Arzt konsultiert werden sollte.
Ginseng und Rotklee können manchmal als Kräuter für die Wechseljahre verwendet werden. Zu den Vorteilen von Ginseng können eine Verringerung von Hitzewallungen und ein verbesserter Schlaf gehören. Negative Nebenwirkungen können Bluthochdruck, Hautausschlag oder Durchfall sein. Es wird angenommen, dass Rotklee eine östrogenähnliche Wirkung auf den Körper hat und helfen kann, Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, obwohl die Ergebnisse mehrerer Studien hinsichtlich der tatsächlichen Wirksamkeit dieses Krauts gemischt sind. Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen, Kopfschmerzen oder Übelkeit wurden von denen berichtet, die Rotkleepräparate einnahmen.