Life-Coaching-Tools wurden entwickelt, um Einzelpersonen zu helfen, ihren wahren Weg im Leben zu entdecken. Verschiedene Life Coaches verwenden eine breite Palette von Coaching-Tools, aber einige der beliebtesten Formen umfassen Selbstpflege, intuitive Visualisierung, persönliche Manifestation, Karriere- und Sozialkompetenzplanung. Die meisten dieser Werkzeuge sind auf das Erreichen von Selbstverwirklichung und Glück ausgerichtet.
Die Idee, die Dienste eines Lebensberaters in Anspruch zu nehmen, wird immer beliebter, da viele nach dem Sinn ihrer Existenz suchen. Viele möchten ein Gefühl von Erfüllung und Sinn in ihrem täglichen Tun spüren. Life-Coaching-Instrumente wie Self-Care sollen den Einzelnen wieder auf seine Bedürfnisse abstimmen. Selbstfürsorge ist auch ein Bereich des Lebenscoachings, der den Einzelnen lehrt, sich um seine Bedürfnisse zu kümmern, einschließlich körperlicher Notwendigkeiten wie ausreichender Ruhe und Bewegung.
Ohne zuerst die körperlichen Bedürfnisse anzugehen, wird eine Person nicht in der Lage sein, sich um die Herausforderungen des restlichen Lebens zu kümmern oder die Bedürfnisse ihrer Mitmenschen zu befriedigen. Life-Coaching-Instrumente, die auf Selbstfürsorge ausgerichtet sind, versuchen einen gesunden Kompromiss zwischen unzureichender Aktivität und unrealistischem Streben zu finden. Die Idee hinter der Selbstfürsorge besteht darin, eine Person in einen Zustand zu versetzen, in dem sie sich zentriert und ruhig genug fühlt, um angesichts lebensverändernder Entscheidungen klare, fundierte Entscheidungen zu treffen.
Es gibt einige Life-Coaching-Tools, die es den Teilnehmern ermöglichen, ihre innere Psyche zu erkunden. Die Idee ist, innere Träume und Visionen für verschiedene Lebensbereiche zu identifizieren und zu bestätigen, einschließlich romantischer Partnerschaften und Karrieren. Manchmal auch als „Rad des Lebens“ bezeichnet, helfen Life-Coaching-Tools, die auf Selbstfindung ausgerichtet sind, einem Individuum dabei, seine wahre Leidenschaft im Leben zu entdecken, anstatt sich weiterhin mit gesellschaftlichen Erwartungen und Zwängen zu identifizieren, die von Bezugsgruppen wie Familie und Freunde.
Beim Life Coaching geht es darum, eine mitfühlendere und mitfühlendere Person zu werden, indem man sich zuerst darauf konzentriert, mitfühlend gegenüber dem inneren Selbst zu sein. Ehrlichkeit in Bezug auf das, wofür jemand eine Leidenschaft hat, anstatt das zu wählen, was sicher erscheint, kann manchmal während Life-Coaching-Übungen entstehen. Es gibt Werkzeuge, die dem Einzelnen helfen, seine Perspektiven und Denkmuster über bestimmte Lebenssituationen und seine Fähigkeiten zu ändern. Die Prämisse dahinter ist, dass Menschen durch ihre Gedanken Verhaltensänderungen anregen können.
Für diejenigen, die das Gefühl haben, dass ihr soziales Leben fehlt, gibt es Tools für soziale Kompetenzen, mit denen Lebensberater die Bemühungen um mehr soziale Ausflüge und Kontakte fördern. Diagramme, die Bemühungen, Aktivitäten und Ziele dokumentieren, werden von einigen als Methode der Ermutigung verwendet. Kalender sind ebenfalls enthalten, um den Fortschritt einer Person in Richtung auf ihr gewünschtes soziales Leben zu zeigen.