Viele Eltern von Kindern mit ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ziehen es vor, keine Medikamente zur Behandlung zu verwenden und suchen nach natürlichen Heilmitteln für Hyperaktivität. Obwohl es einige Studien gab, die darauf hindeuteten, dass einige natürliche Heilmittel Hyperaktivitätssymptome lindern können, gibt es derzeit leider keine Studien, die zeigen, dass natürliche Heilmittel genauso gut wirken wie Medikamente. Die gute Nachricht ist, dass es ein paar natürliche Heilmittel und Lebensstiländerungen gibt, die nicht schaden können und einige Symptome lindern können. Dazu gehören Änderungen und Ergänzungen der Ernährung sowie Neurofeedback und sowohl grüne als auch interaktive Metronom (IM)-Therapie.
Eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel gegen Hyperaktivität ist eine spezielle Diät, die von Dr. Ben Feingold entwickelt wurde. Bei diesem natürlichen Heilmittel werden bestimmte Lebensmittel aus dem Speiseplan gestrichen und nach und nach wieder aufgenommen, um festzustellen, ob das Kind Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, die eine Hyperaktivität verursachen könnten. Die Diät verzichtet auf Lebensmittel, die bestimmte Zusatzstoffe, künstliche Farb- und Aromastoffe enthalten. Auch salicylathaltige Lebensmittel werden aus dem Speiseplan gestrichen. Die Forschungsergebnisse sind gemischt, aber viele Eltern sind überzeugt, dass es funktioniert hat.
Einige natürliche Heilmittel gegen Hyperaktivität sind die Supplementierung mit essentiellen Fettsäuren (EFAs), Zink oder Johanniskraut. Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine EFA-Supplementierung helfen könnte, und sie scheint sicher zu sein, aber es sind weitere Forschungen erforderlich. Die Nahrungsergänzung mit Zink hat gemischte Forschungsergebnisse als natürliches Heilmittel. Außerdem kann zu viel Zink schädlich sein, daher ist es wahrscheinlich am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Zink wegen Hyperaktivität ausprobieren. Johanniskraut, ein Kraut zur Behandlung von Depressionen, reduziert nachweislich die Hyperaktivität bei Kindern.
Andere natürliche Heilmittel gegen Hyperaktivität sind Neurofeedback, grüne Therapie und interaktive Metronom-(IM)-Therapie. Neurofeedback ähnelt dem Biofeedback darin, dass das Kind an ein Gerät angeschlossen ist, das die Aktivität im Gehirn während bestimmter Aktivitäten misst. Das Kind erhält sofortiges Feedback und ist in der Lage, seine Reaktion zu kontrollieren und den Fokus zu verbessern. Obwohl Studien seine Wirksamkeit noch beweisen müssen, könnte Neurofeedback eine vielversprechende Behandlung von Hyperaktivität sein.
Grüne Therapie ist für Eltern eines der kostengünstigsten und einfachsten natürlichen Heilmittel gegen Hyperaktivität. Die Theorie besagt, dass Kinder sich besser konzentrieren können, wenn sie regelmäßig der Natur ausgesetzt sind. Sogar etwas so Einfaches wie ein kurzer Spaziergang in einem Park soll Kindern helfen, die Symptome von Hyperaktivität zu reduzieren. Die Ergebnisse einer Studie waren vielversprechend, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, um einen starken Zusammenhang zwischen Green Time und Symptomreduktion herzustellen.
Die IM-Therapie ist eine neuere Ergänzung der Liste der natürlichen Heilmittel gegen Hyperaktivität. Bei dieser Therapie müssen die Probanden eine Reihe von Bewegungen auf einen über Kopfhörer zu hörenden Schlag koordinieren. Ziel ist es, die Kontrolle über Fokus und Konzentration zu erhöhen. IM wird derzeit zur Behandlung mehrerer neurologischer Erkrankungen zusätzlich zu ADHS untersucht.
Obwohl die meisten natürlichen Heilmittel gegen Hyperaktivität gemischte oder schlechte Ergebnisse zeigten, können viele von ihnen in einigen Fällen wirken. Einige Heilmittel sind billig, einfach und sicher in der Anwendung, sodass das Risiko gering ist, wenn sie nicht wirken. Es ist auch wahrscheinlich, dass selbst wenn eine spezielle Diät ADHS nicht heilt, einfache Maßnahmen wie eine gesunde Ernährung im Allgemeinen und ausreichend Schlaf jede Nacht dazu beitragen können, dass sich Kinder mit ADHS gut genug fühlen, um mehr Kontrolle über ihr hyperaktives Verhalten zu erlangen.