Wissenschaftliche Studien haben einige erstaunliche Vorteile der Infrarotsauna gefunden, die nicht mit den gleichen Risiken verbunden sind wie die, die sich aus der häufigen Nutzung von Dampfsaunen ergeben können. Einige der potenziellen Vorteile sind ein erhöhtes Energieniveau, Gewichtsverlust und Linderung chronischer Schmerzen. Zusätzliche Vorteile der Infrarotsauna können ein verbesserter Blutdruck und Cholesterinspiegel, Linderung von Bronchitis und die Förderung der allgemeinen Hautgesundheit sein. Alle Fragen oder Bedenken zu den Vorteilen der Infrarotsauna im Einzelfall sollten mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft besprochen werden.
Eine Infrarotsauna erwärmt den Körper ähnlich wie Sonnenlicht, jedoch ohne die potentiellen Gefahren eines längeren Aufenthaltes in der Sonne. Anstatt die Luft zu erwärmen, wie es bei herkömmlichen Dampfsaunen der Fall ist, erwärmt die Infrarotsauna den Körper direkt und verringert so das Risiko von Atemwegserkrankungen. Unter den anderen Vorteilen der Infrarotsauna ist die Wahrscheinlichkeit, Infektionen zu entwickeln, geringer als bei der Verwendung traditioneller Saunen.
Diejenigen, die unter chronischen Schmerzproblemen leiden, können einige der Vorteile der Infrarotsauna besonders genießen. Diese Saunen fördern die Entspannung, was wiederum dazu beitragen kann, die Schwere und Häufigkeit schmerzhafter Muskelkrämpfe zu reduzieren. Auch Personen mit Arthritis oder anderen Erkrankungen der Gelenke können von der Nutzung einer Infrarotsauna profitieren. Chronische Schmerzen führen oft zu Müdigkeit und Vitalitätsverlust, die durch die regelmäßige Anwendung von Infrarotwärme erheblich gelindert werden können.
Die Vorteile der Infrarotsauna wirken sich auch auf das Herz-Kreislauf-System aus. Blutdruck und Cholesterinspiegel lassen sich bei Patienten, die mit Infrarot-Wärmetherapie behandelt werden, leichter kontrollieren. Diese Behandlungsmethode hilft auch, den Körper zu entgiften und ein gesundes Immunsystem zu fördern. Menschen mit Bronchitis können schneller heilen, wenn sie eine Infrarotsauna benutzen.
Die Förderung der Hautgesundheit gehört zu den beliebtesten Vorteilen der Infrarotsauna. Gewebeschäden durch Verbrennungen, Kratzer oder Akne heilen nachweislich schneller und mit weniger Narben, wenn Infrarotwärme verwendet wird. Auch dermatologische Erkrankungen wie Ekzeme, Schuppenflechte oder Nesselsucht können von dieser Art der Wärmetherapie profitieren. Viele, die Infrarotsaunen zur Entspannung oder zur Behandlung anderer Gesundheitszustände nutzen, bemerken auch einen erhöhten Gewichtsverlust, was dies zu einer einfachen und angenehmen Ergänzung zu jedem gesunden Abnehmprogramm macht. Während die meisten Menschen sicher von der Verwendung von Infrarotsaunen profitieren können, ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine neue Behandlungsmethode anwenden.