Die kognitive Verhaltenstherapie bei ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung hat viele Vorteile. Menschen mit ADHS haben oft verzerrte und negative Denkmuster, die sie davon abhalten können, ihre besten Leistungen zu erbringen. Sie können Probleme mit negativem Selbstwertgefühl, anhaltenden Selbstzweifeln und Problemen beim Setzen und Erreichen von Zielen haben. Während die traditionelle Therapie ein zeitintensiver Prozess ist, der Monate oder Jahre dauern kann, um Ergebnisse zu erzielen, kann die kognitive Verhaltenstherapie schnell – normalerweise im Verlauf von 10 bis 15 Stunden langen Sitzungen – Klienten mit ADHS helfen, ihr Denken auf positive Weise zu verändern und übersetzen ihr neues positives Denken in positive Verhaltensänderungen.
Ein Hauptvorteil der kognitiven Verhaltenstherapie bei ADHS besteht darin, dass sie dazu beitragen kann, die negativen Denkmuster und übermäßigen Selbstzweifel zu verringern, die bei ADHS-Patienten zur Gewohnheit werden und schwächen. Menschen mit ADHS haben vielleicht jahrelang gedacht, dass sie nicht erfolgreich sein können oder dass sie bei allem, was sie versuchen, immer scheitern werden. Auch wenn dies nicht stimmt – und das ist es in der Regel nicht –, je weniger erfolgreich die Menschen glauben, dass sie es sein werden, desto weniger erfolgreich werden sie tatsächlich sein. Anstatt zu denken, dass sie es genauso gut nicht einmal versuchen könnten, weil sie mit Sicherheit scheitern, könnten Menschen mit ADHS ihre Denkmuster ändern, nachdem sie sich einer kognitiven Verhaltenstherapie unterzogen haben, und stattdessen glauben, dass sie versuchen sollten, Erfolge zu erzielen, weil ihre früheren Versuche ziemlich gut geklappt haben . Dieses neue und überarbeitete positive Denken sollte sich in Ausdauer und positivem Handeln niederschlagen, was die Erfolgschancen erhöhen kann.
Ein weiterer Vorteil der kognitiven Verhaltenstherapie bei ADHS besteht darin, dass sie den Klienten helfen kann, geeignete Ziele zu setzen, da die Fähigkeiten zur Zielsetzung bei Menschen mit ADHS oft mangelhaft oder sogar nicht vorhanden sind. Eines der Kennzeichen von ADHS ist die Neigung der Betroffenen, ungeduldig zu sein und Schwierigkeiten zu haben, große Aufgaben in kleinere Teile aufzuteilen. Sie haben auch oft Probleme, sich kurz- und langfristige Ziele zu setzen. Kognitive Verhaltenstherapie für ADHS kann einem Klienten mit ADHS helfen, eine Aufgabe zu übernehmen, die zuvor vielleicht überwältigend schien, und es ihm ermöglichen, sie als eine Reihe kleinerer Aufgaben zu sehen. Er könnte dann in der Lage sein, in kleineren Schritten Denkweisen für Aufgaben zu entwickeln, mit Belohnungen und Benchmarks, um den Erfolg bei Abschlussschritten durch verändertes Denken und konkrete Schritte wie das Führen von Checklisten und das Besprechen großer Projekte mit unterstützenden Freunden oder Verwandten zu kennzeichnen.