Erfrierungen treten auf, wenn das Hautgewebe des Körpers aufgrund längerer Einwirkung von Temperaturen von 23 Grad Celsius geschädigt wird. Hautschäden können vorübergehend oder dauerhaft sein. Es gibt mehrere Symptome von Erfrierungen, die von denen beachtet werden sollten, die bei Winterwetter ausgehen. Ein Symptom von Erfrierungen ist, dass die innere Körpertemperatur sinkt, was zu einem Zustand namens Hypothermie führt.
Andere Symptome von Erfrierungen sind Taubheitsgefühl oder ein Kribbeln und Brennen im betroffenen Körperteil. Die Haut wird blass, wird rot und erscheint schließlich weiß-violett, wenn man sie einfrieren lässt. Das beschädigte Körperteil kann sich hölzern anfühlen.
Menschen, die unter strengen Winterbedingungen ausgehen, sind anfällig für die Symptome von Erfrierungen. Menschen mit Durchblutungsstörungen haben ein höheres Risiko für die Erkrankung. Erfrierungen können jeden Körperteil betreffen, treten jedoch am häufigsten in den Zehen, Fingerspitzen, Ohrläppchen, Ohrenspitzen oder Nasenspitze auf. Eine frühzeitige Behandlung kann dazu führen, dass sich das Opfer vollständig erholt. Schwere Erfrierungen können zu Gangrän, dem Absterben von Körpergewebe, führen.
Nachdem Sie die ersten Anzeichen von Erfrierungen bemerkt haben, verlassen Sie die Kälte und wärmen Sie die betroffene Stelle sofort wieder auf. Vermeiden Sie es, die Haut zu reiben, da dies die Zerstörung von geschädigter Haut und Gewebe verstärken kann. Auch die Reibung durch das Reiben der Haut kann das Infektionsrisiko erhöhen.
Legen Sie den erfrorenen Bereich in eine Badewanne, die mit Wasser zwischen 104 und 105 Grad Celsius gefüllt ist. Halten Sie es mindestens eine Stunde lang in das Wasser eingetaucht. Durch die Behandlung des betroffenen Bereichs mit warmem Wasser werden die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert. Wenn kein Zugang zu warmem Wasser besteht, legen Sie die betroffene Stelle unter die Achselhöhle oder zwischen die Oberschenkel.
Das Wiedererwärmen ist schmerzhaft, also nehmen Sie Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin, um den Schmerzen entgegenzuwirken. Nachdem die Haut wieder erwärmt wurde, bedecken Sie die Haut mit Verbänden und Kleidung. Besuchen Sie abschließend den Arzt oder die Notaufnahme, um weitere medizinische Behandlung zu erhalten.
Es gibt Möglichkeiten, den ernsten Zustand von Erfrierungen zu verhindern. Tragen Sie zum Beispiel, bevor Sie bei eisigen Temperaturen nach draußen gehen, eine Feuchtigkeitscreme auf Gesicht, Hände und Körperteile auf, die der Luft ausgesetzt sind. Tragen Sie warme, trockene Kleidung und vermeiden Sie Windeinwirkung.
Eine weitere Möglichkeit, sich vor Erfrierungen zu schützen, ist das Tragen einer Gesichtsmaske. Anstelle von herkömmlichen Handschuhen sollten schwere Fäustlinge getragen werden, da die Finger in den Fäustlingen zusammenkleben und dadurch mehr Körperwärme erzeugen. Tragen Sie beim Training mehrere Kleidungsschichten. Kleidungsschichten isolieren den Körper und bieten zusätzlichen Schutz vor Erfrierungen.