Hypnopompische Halluzinationen werden oft zusammen mit hypnogogen Halluzinationen diskutiert. Beides hat mit Halluzinationen zu tun, die beim Ein- oder Ausschlafen auftreten. Wenn Menschen kurz vor dem Einschlafen stehen, können hypnagoge Halluzinationen auftreten. Wenn eine Person kurz vor dem Aufwachen steht, könnte sie eine hypnopompische Halluzination haben.
Was hypnagoge und hypnopompische Halluzinationen von Träumen unterscheidet, ist, dass ihnen eine Geschichte fehlt. Außerdem können die Halluzinationen variieren. Menschen können ein körperliches Gefühl, einen Geruch, ein Geräusch oder ziemlich häufig ein Bild oder einen Anblick wahrnehmen.
Das Bild kann eine einfache Linie, ein Punkt, ein Muster oder eine vollständige Person, ein Tier oder etwas anderes sein. Es ist wichtig hinzuzufügen, dass sich die Wahrnehmung von etwas, das nicht da ist, sehr real anfühlen kann, was auch immer erlebt wird. Hypnopompe Halluzinationen können dazu führen, dass Menschen aus dem Bett springen und sich dann sehr desorientiert fühlen, oder sie erzeugen manchmal das Gefühl, dass die Person gelähmt ist und sich nicht bewegen kann.
Hypnagoge und hypnopompische Halluzinationen zeichnen sich durch ihre „Echtheit“ aus. Sie neigen auch dazu, den Schlaf zu stören. Während sie darauf hindeuten könnten, dass eine Person Schlafstörungen hat, haben die Halluzinationen nicht viel über die geistige Gesundheit der Person zu sagen, die sie hat.
In den meisten Fällen sind diese Formen von Halluzinationen mit anderen Schlafstörungen verbunden, und oft insbesondere mit der Unfähigkeit, einzuschlafen. Dies ist nicht immer der Fall. Eine interessante Umfragestudie, die im letzten Jahrzehnt des 20. Die Daten von fast 5000 Befragten zeigten, dass bei einigen Personen mindestens eine dieser Schlaf- oder Wachstörungen aufgetreten war.
Wie im British Journal of Psychiatry veröffentlicht, erlebten über 12 % der Befragten hypnopompische Halluzinationen und fast 40 % hatten Halluzinationen beim nächtlichen Einschlafen. Eine Schlussfolgerung, die aus der Studie gezogen werden kann, ist, dass von den beiden Arten von Halluzinationen eindeutig hypnagoge Empfindungen häufiger auftreten. Ein weiterer Vorschlag der Autoren der Studie war, dass Halluzinationen, die kurz vor dem Aufwachen auftraten, mit größerer Wahrscheinlichkeit auftraten, wenn Menschen eine Schlafstörung hatten.
Diese letzte Schlussfolgerung ist vielleicht wichtig, weil häufige Episoden hypnopompischer Halluzinationen auf schlechten Schlaf oder Schlafstörungen hinweisen können, die behoben werden könnten. Dennoch haben Menschen definitiv Angst davor, dieses Problem mit einem Arzt zu besprechen, weil sie glauben könnten, dass ein Arzt sie schief ansieht. Wie bereits erwähnt, weist keine dieser Halluzinationen auf eine psychische Instabilität hin, und es gibt viel medizinische Literatur, um dies zu untermauern. Auf der anderen Seite können solche Halluzinationen wirklich auf schlechte Schlafgewohnheiten hindeuten, und das kann in vielerlei Hinsicht gesundheitsschädlich sein.