Taubheitsgefühle in den Zehen können verschiedene Ursachen haben, darunter Durchblutungsstörungen, Nervenschäden und Kälte. Eine schlechte Durchblutung kann so einfach wie eine bessere Körperhaltung oder eine Pause von der Arbeit sein, um herumzulaufen. Es kann auch so kompliziert sein wie die Behandlung einer Krankheit wie Diabetes, die eine gute Durchblutung erschwert. Taubheitsgefühle in den Zehen werden häufiger durch kalte Luft oder Wasser verursacht, die gelöst werden können, indem man sich an einen wärmeren Ort oder schneller bewegt, während man die Zehen streckt. Darüber hinaus kann ein Taubheitsgefühl der Finger auch durch eine Nervenschädigung aufgrund einer Krankheit oder Verletzung verursacht werden.
Das Tragen von unzureichendem Schuhwerk im Freien bei Kälte, insbesondere bei Regen oder Schnee, kann zu tauben Zehen führen. Irgendwann können sich die Zehen kribbeln und schmerzen, wenn sie sich bewegen. Taubheit, Kribbeln und Schmerzen sollten schnell nachlassen, sobald die Person an einem warmen Ort ist und ihre Schuhe nicht nass sind. Bei extremer Kälte können Erfrierungen auftreten und zum vorübergehenden oder dauerhaften Nutzungsausfall des betroffenen Fingers führen. Es gibt mehrere Grade von Erfrierungen, wobei die am wenigsten gefährlichen nur die Haut schädigen und die gefährlichsten einfrieren und die Muskeln, Nerven und Blutgefäße schädigen.
Eine weitere mögliche Ursache für Taubheitsgefühle in den Zehen ist eine schlechte Durchblutung, die durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden kann. Beispielsweise führt das Sitzen auf einem Schreibtischstuhl mit gekreuzten Beinen meist zu einer eingeschränkten Durchblutung der Zehen, insbesondere wenn die Zehen unter den Oberschenkeln oder dem Gesäß stecken. In solchen Fällen können einfach eine bessere Körperhaltung und häufiges Dehnen Taubheitsgefühle in Zehen, Waden und Knien verhindern. Schwerwiegendere Ursachen für eine schlechte Durchblutung sind Krankheiten wie Diabetes, die direkt oder indirekt eine schlechte Durchblutung verursachen oder dazu beitragen, indem sie die Blutgefäße beeinträchtigen.
Nervenschäden, entweder aufgrund einer Krankheit oder Verletzung, sind eine weitere mögliche Ursache für Taubheit in den Zehen. Diabetes, Erfrierungen und Autoimmunerkrankungen sind nur einige Erkrankungen, die zu Nervenschäden an Zehen, Fingern oder anderen Extremitäten führen können. Nervenschäden können geringfügig oder schwer sein, was im Wesentlichen bedeutet, dass das Gefühl teilweise oder vollständig verloren gehen kann. Auch bei leichten Nervenschädigungen muss der Betroffene in der Regel darauf achten, dass er nicht auf spitze Gegenstände tritt oder alles unternimmt, was zu einer Verletzung des Zehs führen könnte. Es besteht die Möglichkeit, dass die Wunde aufgrund des Fehlens von Schmerzen unbemerkt bleibt, was manchmal zu Infektionen und Amputationen führt.