Die Aussicht auf eine verstopfte Nase durch eine Erkältung, Grippe oder Allergie hat niemand gerne, aber sie kommt häufig vor. Während viele Betroffene davon ausgehen, dass das Problem eine zu starke Schleimproduktion ist, wird eine verstopfte Nase oft durch eine Schwellung der Nasenschleimhäute selbst verursacht. Der Schleim, der aus den Nebenhöhlen abfließt, kann nirgendwo hin, also zieht er sich zurück, bis die Schwellung genug für die Drainage abgeklungen ist. Wie jeder Betroffene bestätigen kann, kann dieser Prozess Tage dauern und der eingeschlossene Schleim verursacht in der Zwischenzeit eine Reihe anderer Probleme. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die Sie ausprobieren können, während Sie auf eine dauerhafte Linderung warten.
Einige Hausmittel gegen verstopfte Nase konzentrieren sich auf Umweltveränderungen. Eine Klimaanlage kann helfen, Allergene und andere Reizstoffe in der Luft zu entfernen, also erholen Sie sich in einem Raum mit gefilterter Luftzufuhr. Vaporizer werden auch zur Linderung von verstopfter Nase empfohlen, insbesondere wenn dem Wasser Zusätze wie Essig oder Mentholsalbe nach Vicks-Art zugesetzt werden. Einige Experten schlagen vor, dass Verdampfer mit kaltem Wasser für kleine Kinder, die sich durch Dampf verbrennen können, genauso effektiv sind. Wenn kein Verdampfer zur Verfügung steht, kann auch das Atmen über einem Behälter mit kochendem Wasser und Kräutern oder Essig Abhilfe schaffen.
Andere Hausmittel gegen verstopfte Nase beinhalten den Verzehr von scharfen oder scharfen Speisen. Hühnersuppe mit starken Dosen schwarzem Pfeffer kann die Nebenhöhlen öffnen. Ethnische Lebensmittel, die für ihre Schärfe bekannt sind, sind auch beliebte Hausmittel gegen verstopfte Nase. Viele Menschen finden Erleichterung, nachdem sie scharfe mexikanische, chinesische oder indische Gerichte mit Peperoni gegessen haben. Eine jahrhundertealte Rezeptur für Basilikumtee soll die Nebenhöhlen ebenso schnell reinigen wie ein würziger Tomatentee ähnlich einer alkoholfreien Version eines Bloody Mary-Cocktails.
Einige Hausmittel gegen verstopfte Nase verwenden physikalische Manipulation des Nasenbereichs, um eine Linderung zu erzielen. Heiße, feuchte Kompressen sollten unter die Augen und über die Nase gelegt werden, um die Drainage der Nebenhöhlen zu fördern. Ein Vorschlag sieht vor, die Zunge gegen den Gaumen zu drücken, gefolgt von einem sanften Druck auf einen Punkt zwischen den Augen. Es wird angenommen, dass ein Gesichtsknochen im Sinusbereich verschoben werden könnte, um eine bessere Drainage zu ermöglichen.
Eines der beliebtesten Mittel gegen verstopfte Nase ist ein Kochsalzspray. Es gibt verschiedene Rezepte für ein hausgemachtes Nasenspray mit Kochsalzlösung, aber im Wesentlichen erfordern sie kochendes Kochsalz und Backpulver in einem Topf mit Wasser und die Aufbewahrung des gekühlten Inhalts in einer desinfizierten Flasche. Eine Nasenspritze oder ein Tropfer aus Gummi können verwendet werden, um mehrere Tropfen Kochsalzlösung direkt in die Nasengänge zu geben. Es wird angenommen, dass die Kochsalzlösung betroffene Membranen schrumpft und die natürliche Drainage fördert. Ein ähnliches Rezept mit 3% Wasserstoffperoxid und kolloidalem Silber in Lösung soll auch einige positive Auswirkungen haben.
Einige Hausmittel gegen verstopfte Nase sollen jedoch die Ursache der Verstopfung bekämpfen, nicht nur die Verstopfung und Verstopfung. Überraschend viele verstopfte Nasen werden durch Nahrungsmittelallergien ausgelöst, nicht durch Erkältungen oder andere Infektionen. Milchprodukte gelten oft als Auslöser für eine verstopfte Nase, ebenso wie Produkte, die Nüsse oder Weizengluten enthalten. Die Eliminierung von vermuteten Nahrungsmittelallergenen aus der Ernährung eines Kindes kann die Häufigkeit und Schwere von verstopften Nasenlöchern, die nicht mit einer Erkältung oder Grippe verbunden sind, verringern.