Geführte Bildübungen können auf Erwachsene, kleine Kinder oder Jugendliche zugeschnitten werden. Übungen können auch zur Entspannung, zur körperlichen Gesundheit oder zur Korrektur bestimmter Verhaltensweisen entwickelt werden. Eine Vielzahl von geführten Bildübungen können auch online in Audio- oder schriftlichen Formaten erworben werden.
Viele haben erfolgreich geführte Bildübungen zur Steigerung der körperlichen Gesundheit eingesetzt. In diesen Übungen werden die Personen angewiesen, Bilder von Gesundheit und Heilung zu visualisieren, während sie sich konzentriert bemühen, sich zu entspannen und tief zu atmen. Klinische Studien haben bewiesen, dass Visualisierungsübungen dabei helfen, Schmerzen, Blutdruckwerte und die Angst, die oft mit medizinischen Eingriffen verbunden ist, zu reduzieren. Diese Arten von geführten Bildübungen werden häufig von Personen verwendet, die wegen chronischer Krankheiten wie Krebs, Lupus und Arthritis behandelt werden.
Auch als Autogenes Training bekannt, können geführte Bildübungen zur Entspannung entwickelt werden. Bei dieser Art von Übungen stellen sich Personen friedliche Szenen vor, während sie die Atmung kontrollieren und Spannungen im Körper lösen. Bei solchen Entspannungsübungen werden die Teilnehmer angeregt, sich in einer ruhigen Umgebung vorzustellen und sich bestimmte Sinneseffekte wie die Wärme der Sonne auf der Haut, den Duft frischer Blumen oder das sanfte Gefühl einer kühlen Brise vorzustellen.
Berater, die in leitenden Bildübungen geschult sind, verwenden diese Techniken oft, um Erwachsenen und Kindern zu helfen, die mit Angststörungen zu kämpfen haben. Je nach Altersgruppe können die BeraterInnen geeignete Übungen entwickeln, die Patienten im Alltag anwenden können, um Ängste und Ängste abzubauen. Diese Arten von Übungen können daher in einer klinischen Umgebung verwendet werden oder ein Patient kann Audioaufnahmen verwenden, um Techniken zu Hause zu üben. Einzelpersonen können schließlich lernen, sich durch Übungen zu leiten und Angstzustände jederzeit und an jedem Ort zu reduzieren.
Geführte Bildübungen für Kinder und Jugendliche haben sich auch für junge Menschen mit Asthma als hilfreich erwiesen. Die Forschung zeigt, dass Asthma manchmal durch emotionalen Stress ausgelöst wird, der manchmal durch kreative Visualisierungstechniken rückgängig gemacht werden kann. Wenn Kinder entspannt und konzentriert sind, können Asthmaanfälle manchmal vereitelt werden.
Geführte Bildübungen werden auch verwendet, um bestimmte Verhaltensweisen wie das Rauchen von Zigaretten zu korrigieren. Durch die Verwendung von Bildern, um die Ablehnung einer Zigarette zu visualisieren oder sich ein aktives Leben als Nichtraucher vorzustellen, haben einige entdeckt, dass das Verlangen nach Tabak geschwächt wurde, und viele haben sogar die Kraft gefunden, Zigaretten ganz zu vermeiden. In ähnlicher Weise hilft auch die Vorstellung, schwarze Lungen oder giftige Gifte einzuatmen, vom Rauchen abzuhalten.