Licht ist seit langem ein vertrauenswürdiger Bestandteil sowohl in der traditionellen als auch in der alternativen Heilung. Einige suchen nach Lichttherapieprodukten, um die Herausforderungen der saisonalen affektiven Störung (SAD) zu bewältigen, während andere einfach eine sichere, entspannende Quelle zum Stressabbau suchen. Leuchtkästen, Wecker mit Sonnenaufgangssimulator, Hautlichter, Visiere und Salzlampen sind nur einige Beispiele der heute auf dem Markt erhältlichen Lichttherapieprodukte.
Eines der beliebtesten Lichttherapieprodukte ist ein Lichtkasten. Leuchtkästen sind in verschiedenen Größen erhältlich, von kleinen Desktop-Modellen bis hin zu großen, freistehenden Bodenmodellen. Kleinere Boxen haben normalerweise nur eine Lichteinstellung, aber je größer und teurer die Lichttherapielampe, desto mehr Einstellungen hat das Gerät normalerweise. Viele Leuchtkästen sind verstellbar, so dass Sie das wohltuende Licht in jede Richtung lenken können.
Speziell entwickelte Sonnenaufgangssimulator-Wecker sind ein weiteres weit verbreitetes Lichttherapieprodukt. Während die meisten Modelle ansonsten wie ein herkömmlicher Wecker funktionieren, haben Lichttherapieuhren den zusätzlichen Vorteil der Sonnenaufgangssimulation. Eine Glühbirne oben auf dem Gerät ahmt das allmähliche Aufhellen der aufgehenden Sonne nach, die den Körper langsam und natürlich weckt. Anstatt von einem lauten Alarm aufzuwachen, kann ein Schläfer schrittweise auf das Licht reagieren, bis er oder sie vollständig wachsam ist. Viele Menschen berichten, dass sie sich während der Anwendung dieser Therapie ausgeruht fühlen.
Auch die Haut kann von der Wirkung von Lichttherapieprodukten profitieren. Mehrere Hersteller stellen Lichttherapieboxen her, die speziell für die Heilung von alternder oder geschädigter Haut entwickelt wurden. Regelmäßiges Sitzen für mehrere Minuten vor diesen Boxen kann die Haut mit heilendem Licht nähren und verjüngen. Benutzer berichten von einer Abnahme von Falten, Akne und Krähenfüßen sowie von einer schnelleren Wundheilung.
Viele Reisende verzetteln sich im Jetlag, aber es gibt auch Lichttherapieprodukte, um diese häufige Erkrankung zu bekämpfen. Mit einem leichten Visier können die negativen Auswirkungen des Jetlags reduziert oder in manchen Fällen sogar ganz gebannt werden. Die innere Uhr des Körpers reagiert auf das Visierlicht und normalisiert sich schneller auf die neue Zeitzone. Durch die Zufuhr dringend benötigter Energie können diese Visiere auch von SAD-Patienten verwendet werden und bieten eine tragbare Alternative zu den oft sperrigen Leuchtkästen oder SAD-Lampen.
Nach einem Strandspaziergang oder einer Wanderung in den Bergen berichten Menschen oft von einem Wohlbefinden. Diese Orte sind mit unsichtbaren Molekülen gefüllt, die als negative Ionen bezeichnet werden und denen dieses Wohlbefinden typischerweise zugeschrieben wird. Lichttherapieprodukte, sogenannte Salzlampen, reproduzieren dieselben negativen Ionen im Haushalt. Salzlampen sind große Salzgesteinsvorkommen, die ausgehöhlt und mit einer kleinen Glühbirne ausgestattet sind. Beim Einstecken und Einschalten geben Salzlampen die negativen Ionen des Salzes in die Luft ab und erzeugen ein warmes, beruhigendes Licht.