Um einen verstauchten Daumen zu behandeln, müssen Sie normalerweise mit den Symptomen fertig werden, während Sie auf die Heilung warten. Nachdem Sie einen Arzt aufgesucht haben, um sicherzustellen, dass Ihr Daumen wirklich verstaucht und nicht gebrochen ist, können Sie Ihren Daumen normalerweise zu Hause mit Ruhe, heißen und warmen Kompressen und einer Schiene behandeln. Schmerzmittel können auch dazu beitragen, dass Sie sich während der Heilung wohl fühlen. Als zusätzlicher Vorteil erfüllen entzündungshemmende Schmerzmittel eine doppelte Aufgabe, um nicht nur Schmerzen zu lindern, sondern auch Entzündungen zu reduzieren.
Wenn Sie glauben, einen verstauchten Daumen zu haben, gibt es Hausmittel, um Schmerzen zu lindern und weiteren Verletzungen vorzubeugen. Sie können jedoch gut daran tun, eine ärztliche Untersuchung einzuholen, wenn Sie glauben, eine Verstauchung zu haben. Ein Arzt kann Ihren Daumen untersuchen und sicherstellen, dass Sie keine ernsthaftere Verletzung erlitten haben. Sobald ein Arzt bestätigt, dass Sie tatsächlich eine Verstauchung haben, können Sie sie zu Hause behandeln.
Der Daumen wird von selbst heilen, aber das bedeutet nicht, dass er nicht schmerzhaft ist. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen. Diese Medikamente bieten einen zweifachen Nutzen. Erstens dienen sie dazu, dass Sie sich wohler fühlen, während Ihr Daumen heilt. Zweitens helfen entzündungshemmende Medikamente, die Schwellung und Entzündung Ihres verstauchten Daumens zu reduzieren.
Es ist auch wichtig, einen verstauchten Daumen zu schonen, damit er heilen kann. Das bedeutet, dass Sie Aktivitäten vermeiden müssen, die zu einer erneuten Verletzung des Daumens führen oder die Verletzung verschlimmern könnten. Zum Beispiel müssen Sie wahrscheinlich Aktivitäten wie Tennis und Basketball vermeiden. Tatsächlich können Sie gut daran tun, die Hand mit dem verletzten Daumen überhaupt nicht zu benutzen. Der Versuch, mit der verletzten Hand zu schreiben oder zu tippen, kann schmerzhaft sein und die Heilungszeit verlängern. Stattdessen ist es möglicherweise besser, wenn Sie einen geliebten Menschen bitten, Ihnen bei den Dingen zu helfen, die Ihnen durch Ihren verletzten Daumen erschwert werden.
Sie können auch feststellen, dass die Anwendung von Wärme und Kälte den Heilungsprozess bei der Behandlung Ihres Daumens unterstützt. Sie können beispielsweise abwechselnd kalte und warme Kompressen auf den Bereich auftragen – Sie können etwa 30 Minuten lang eine heiße Kompresse auf Ihren Daumen legen und dann weitere 30 Minuten lang eine kalte Kompresse verwenden. Diese Art der Behandlung kann helfen, die Schwellung zu reduzieren und kann auch zumindest eine gewisse Linderung von Beschwerden bieten.
Wenn Sie Ihren Daumen unbeweglich halten, kann er auch schneller heilen und weitere Verletzungen verhindern. Sie können an Ihrem Daumen eine weiche Schiene anlegen, die übermäßige Bewegungen verhindert, aber eine gewisse Beweglichkeit ermöglicht. Eine starre Schiene verhindert, dass sich der Daumen überhaupt bewegt. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise beraten, welche Schiene in Ihrem speziellen Fall am besten zu verwenden ist.