Hypnose zur Motivation gilt als sehr effektiv. Viele Hypnotherapeuten glauben, dass Hypnose ideal ist, um persönliche Motivation aller Art zu wecken, sei es, um Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören, härter zu arbeiten oder zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern. Hypnose zur Motivation wird im Allgemeinen auf die gleiche Weise wie andere Arten von Hypnose durchgeführt und soll durch Veränderungen im Unterbewusstsein funktionieren. Es wird angenommen, dass diese Veränderungen dazu beitragen, freiwillige und automatische Verhaltens- und Gedankenänderungen in der Person herbeizuführen.
Ein Hypnotherapeut verwendet typischerweise eine hypnotische Induktion, um eine Person in den entspannten, aber aufmerksamen und bewussten Trancezustand zu versetzen, der als Hypnose bekannt ist. Sobald das Subjekt in den hypnotischen Zustand eingetreten ist, können Visualisierungs- und Affirmationstechniken verwendet werden, um die Motivation zu steigern. Viele Menschen haben mit Motivationsproblemen zu kämpfen, im Allgemeinen, wenn sie ihr persönliches Verhalten oder ihre Gewohnheiten ändern möchten.
Es kann schwierig sein, die Motivation aufzubringen, positive Veränderungen im Leben vorzunehmen, selbst wenn diese Veränderungen eindeutig notwendig sind. Das Aufbringen von Motivation wird oft als eine der schwierigsten Herausforderungen angesehen, mit denen Menschen konfrontiert sind, wenn sie beginnen, langjährige Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern. Oftmals beeinflussen alte Gewohnheiten weiterhin Gedanken und Verhaltensweisen, auch wenn der Wunsch nach Veränderung stark ist.
Viele Hypnotherapeuten und andere psychologische Experten glauben, dass es schwierig ist, alte Denk- und Verhaltensmuster zu ändern, weil sich diese Muster im Unterbewusstsein verwurzelt haben. Diese Experten glauben, dass Menschen oft dazu neigen, gemäß den im Unterbewusstsein verwurzelten Überzeugungen und Mustern zu handeln, zu denken und zu fühlen. Viele gewohnheitsmäßige Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen treten automatisch und ohne bewusstes Denken auf, weil sie aus Mustern stammen, die im Unterbewusstsein gebildet werden.
Hypnotherapie ermöglicht es Hypnotherapeuten, auf das Unterbewusstsein zuzugreifen, um Veränderungen in den Mustern und Überzeugungen des Unterbewusstseins zu beeinflussen. Sobald diese Muster und Überzeugungen geändert wurden, ändert sich das Verhalten oft entsprechend. Menschen, die sich zur Motivation einer Hypnose unterzogen haben, können feststellen, dass es nach einer oder mehreren Hypnosesitzungen viel einfacher ist, echte Veränderungen in ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen vorzunehmen.
Die Wirksamkeit der Hypnose zur Motivation hängt oft vom Thema ab. Es ist normalerweise nicht einfach, eine Person zu hypnotisieren, etwas zu tun, was sie nicht tun möchte. Je bereiter der Proband ist, sein Denken, Fühlen und Verhalten zu ändern, desto schneller und effektiver kann Hypnose bei ihm wirken. Viele Probanden stellen nach nur einer Hypnosesitzung eine signifikante Verbesserung der Motivation fest. Zusätzliche Hypnosesitzungen zur Motivation können für Personen erforderlich sein, die einen tieferen Widerstand gegen die Umsetzung von Veränderungen haben.