Körpergeruch kann durch eine Vielzahl von Umständen oder Bedingungen verursacht werden. Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass das, was Sie am häufigsten riechen, das Vorhandensein bestimmter Bakterien ist. Starkes Schwitzen, bestimmte Nahrungsmittel, Alkohol und Zigarettenrauch oder die Unfähigkeit, einige Mineralien zu verstoffwechseln, können übermäßigen Geruch verursachen, der nur mit Antitranspirantien oder Deodorants schwer zu bekämpfen ist. Nicht jeder Körpergeruch tritt unter den Armen auf; Möglicherweise haben Sie es mit sehr übel riechenden Füßen, einem Geruch im Genitalbereich oder einem allgemeinen Hautgeruch zu tun.
In erster Linie sollten Sie bei unangenehmem Körpergeruch täglich duschen oder baden und Ihre Kleidung nach jedem Tragen waschen. Du kannst Deo-Seife für Arme und Körper verwenden, aber wähle eine sanftere Seife für das Gesicht. Planen Sie, zusätzlich zum täglichen Duschen, nach allen Aktivitäten zu duschen, die übermäßige körperliche Anstrengung erfordern. Wechsle deine Bettwäsche einmal pro Woche, damit du keine anhaltenden Gerüche von deiner Bettwäsche aufnimmst.
Manche Leute stellen fest, dass sie in der Lage sind, Gerüche zu stoppen, indem sie Deodorants oder Antitranspirantien verwenden. Es kann auch helfen, die Achseln rasiert zu halten, da Haare in diesen Bereichen dazu neigen, Bakterien festzuhalten. Sie können überschüssige Bakterien entfernen, indem Sie die Achseln mit Reinigungsalkohol oder Hamamelis abtupfen, bevor Sie das Deodorant auftragen. Manche Leute schwören auf Deo aus Aluminiumkristallen, und ein Bestäuben von Backpulver kann auch helfen, Gerüche und Schweiß aufzusaugen. Da all diese Anwendungen ein Durcheinander sein können, ziehen Sie Deodorants in Betracht, die Backpulver, Aluminium und Hamamelis enthalten.
Wenn du Probleme mit stinkenden Füßen hast, erwäge, die Füße jeden Tag mit Alkohol oder Hamamelis zu waschen. Backpulver und Maisstärke können helfen, verschwitzte Füße zu trocknen. Darüber hinaus können Sie „geruchsfressende“ Schuheinlagen oder Sprays verwenden, um hartnäckigen Fußgeruch zu kontrollieren.
Manchmal haben Menschen mit Zinkmangel mehr Körpergeruch als normal. Es kann helfen, ein Zinkpräparat einzunehmen, um zu sehen, ob dies der Erkrankung hilft. Bestimmte Lebensmittel können auch mehr Geruch verursachen, insbesondere Lebensmittel wie Fisch und Knoblauch oder Zwiebeln, daher sollten Sie diese möglicherweise überspringen, wenn der Geruch ausgeprägt ist. Menschen können Schwierigkeiten haben, cholinhaltige Lebensmittel zu verdauen, darunter Lebensmittel wie Eier, Fisch und Bohnen. Wenn Sie viele davon in Ihrer Ernährung haben und trotz täglichem Waschen von zu viel Geruch geplagt werden, sollten Sie diese Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan streichen.
Eine adstringierende Lösung namens Domeboro® hilft manchen Menschen. Vorverpacktes Aluminiumacetat in Pulverform wird mit Wasser vermischt, wodurch es leicht rezeptfrei verwendet werden kann. Dies kann hilfreich sein für diejenigen, die anhaltende Probleme mit Pilzinfektionen und anderen Hautreizungen haben.
Obwohl Körpergeruch oft auf Bakterien zurückzuführen ist, kann er durch Pilzinfektionen verursacht werden. Wenn Sie an den Füßen oder in den Hautfalten oder in den Genitalien anhaltenden Geruch haben, können Sie eine Hefepilzinfektion haben. Wenn Sie auch Juckreiz bemerken, suchen Sie einen Arzt auf, um herauszufinden, ob Hefepilzinfektionen die Ursache des Problems sind.