Schwindel ist ein Gefühl, dass sich die Welt um Sie herum dreht, was zu einem Verlust des Gleichgewichts oder sogar einer Ohnmacht führen kann. Schwindel kann verschiedene Ursachen haben, darunter niedriger Blutdruck, niedriger Blutzucker oder Migräne. Die Behandlung zielt in erster Linie darauf ab, die ursprüngliche Ursache des Schwindels zu diagnostizieren und zu behandeln, obwohl es einige Dinge gibt, die zu Hause getan werden können, um ihn zu stoppen. Änderungen des Lebensstils, wie z. B. langsame Bewegungen beim Positionswechsel, oder natürliche Behandlungen wie Ingwer sind oft hilfreich.
Bei Schwindel ist es wichtig, keine plötzlichen Bewegungen zu machen, da dies den Gleichgewichtsverlust verstärken könnte. Die schwindlige Person sollte langsam sitzen oder stehen und sich an einem stabilen Gegenstand wie einer Wand festhalten. Langsame, bewusste Bewegungen können oft helfen, Schwindel zu stoppen.
Ingwer ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden, um Schwindel zu stoppen. Frischer Ingwer, der der Ernährung hinzugefügt wird, ist die wirksamste Art, dieses Kraut einzunehmen, obwohl es nicht immer praktisch ist, da frischer Ingwer manchmal schwer zu finden oder in der richtigen Dosierung zu verwenden ist. Aus diesem Grund bevorzugen viele Menschen Ingwer-Ergänzungen in Form von Pulvern oder Kapseln. Ginger Ale, ein beliebtes kohlensäurehaltiges Getränk, hat sich auch als hilfreich erwiesen.
Dehydration verursacht bekanntermaßen Schwindel und viele Menschen trinken nicht die empfohlenen sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag. Für diese Menschen kann eine einfache Erhöhung der täglichen Flüssigkeitsaufnahme ausreichen, um dieses Symptom zu lindern.
Niedriger Blutdruck und niedriger Blutzucker sind ebenfalls häufige Ursachen für Schwindel. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen können solche Probleme oft erkennen, bevor sie schwerwiegend genug werden, um Symptome zu verursachen. Der Arzt wird dann eng mit dem Patienten zusammenarbeiten, um festzustellen, welche Lebensmittel und Medikamente zur Behebung des Problems beitragen können.
Bakterielle und virale Infektionen wie Erkältungen oder Grippe können oft Schwindel verursachen. Es gibt keine wirklichen Heilmittel für diese Erkrankungen, aber rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können verwendet werden, um die Symptome zu lindern, bis die Infektionen von selbst verschwinden. Viel Ruhe und viel Trinken während der Genesung können helfen, den Schwindel bei dieser Art von Krankheit zu stoppen.