Muskelschmerzen in den Oberschenkeln können durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden, von denen die am wenigsten schwere Muskelermüdung ist. Schwerere Bedingungen umfassen Muskelzerrungen oder -rupturen; Ersteres kann relativ einfach behandelt werden, während Letzteres eine Operation erfordern kann. Muskelschmerzen in den Oberschenkeln treten häufig nach körperlichen Aktivitäten auf, bei denen die Oberschenkelmuskulatur stärker beansprucht wird als normalerweise oder so, dass es zu Verletzungen kommt. Um die beste Behandlung für Muskelschmerzen in den Oberschenkeln zu wählen, finden Sie zuerst heraus, was die Schmerzen verursacht, und beginnen Sie dann damit, die Beine ausreichend zu ruhen, damit sich das Muskelgewebe selbst reparieren kann.
Muskelermüdung tritt auf, wenn die Muskeln nach körperlicher Aktivität müde oder verkrampft werden. Muskeln neigen dazu, sich zu straffen, wenn sie müde sind, so dass verspannte Muskeln zu Muskelschmerzen in den Oberschenkeln führen können. Das Dehnen der Muskeln vor und nach körperlicher Aktivität kann dazu beitragen, einen Teil der Muskelschmerzen in den Oberschenkeln aufgrund von Müdigkeit zu lindern, aber der beste Weg, Müdigkeit vorzubeugen, ist eine angemessene Konditionierung. Dies bedeutet regelmäßige Bewegung und Dehnung, um die Oberschenkelmuskulatur an körperliche Aktivität zu gewöhnen. Stärkere Muskeln ermüden seltener, was bedeutet, dass sie sich weniger anspannen. Der Aufbau von Milchsäure kann auch zu Schmerzen führen; Milchsäure ist ein Nebenprodukt von verbranntem Glykogen, welches die bevorzugte Energiequelle des Körpers bei körperlicher Aktivität ist. Milchsäure baut sich in den Muskeln auf, wodurch sie sich verspannt und wund anfühlen. Sportler möchten möglicherweise an einem Milchsäureschwellentraining teilnehmen, um die Leistungsfähigkeit des Körpers während des Milchsäureaufbaus zu steigern.
Muskelzerrungen treten auf, wenn die winzigen Fasern, aus denen das Muskelgewebe besteht, bei Überdehnung oder Überlastung zu reißen beginnen. Dieses Reißen kann zu leichten oder mäßigen Schmerzen führen, die plötzlich auftreten. Wenn eine Muskelzerrung auftritt, ist es am besten, die körperliche Aktivität zu beenden und die RICE-Behandlung anzuwenden: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Diese Maßnahmen helfen, Schwellungen und Blutergüsse zu vermeiden, die zu Schmerzen führen und den Heilungsprozess verlängern können. Ruhe ermöglicht es dem Muskelgewebe, sich auf natürliche Weise zu reparieren, und eine unzureichende Ruhe kann zu einer erneuten Verletzung oder Verschlimmerung der aktuellen Verletzung führen. Frei verkäufliche Schmerzmittel reichen oft aus, um die Schmerzen zu lindern, obwohl ein Arzt in schwereren Fällen ein stärkeres Schmerzmittel sowie entzündungshemmende Medikamente verschreiben kann.
Muskelrisse treten auf, wenn ein Muskel vollständig von sich selbst oder einer Sehne abreißt, und wenn er in den Oberschenkeln auftritt, kann er extreme Muskelschmerzen in den Oberschenkeln verursachen. Der Muskel wird sich wahrscheinlich an einem Ende zusammenballen, was zu Blutergüssen und Schwellungen führt. In diesem Fall sollte der Verletzte sofort einen Arzt aufsuchen, da ein Muskelriss oft operiert werden muss.