Wenn Sie einen oder beide Knöchel verletzt haben, benötigen Sie möglicherweise eine Knöchelstütze, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Hierfür stehen verschiedene Arten von Zahnspangen zur Verfügung, von starren Zahnspangen bis hin zu weicheren, flexiblen Varianten. Überlegen Sie zunächst, wie viel Unterstützung Sie benötigen, bevor Sie eine Zahnspange kaufen. Sie sollten auch darüber nachdenken, wie aktiv Sie sein möchten, während Sie die Knöchelbandage tragen. Ziehen Sie auch Knöchelorthesen in Betracht, die einzigartige Funktionen bieten, z. B. die Fähigkeit, Schmerzen zu lindern, sowie die Fähigkeit, ein Verrutschen der Orthese zu verhindern.
Nicht starre Hosenträger sind ideal, wenn Sie etwas Halt wünschen, aber dennoch Ihren Knöchel etwas frei bewegen möchten. Dieser Typ ist oft während der Leichtathletik gut zu tragen, da er einen verletzten Knöchel vor weiteren Schäden schützen kann, aber auch es Ihnen ermöglicht, ihn in gewissem Maße zu bewegen. Wenn Sie eine besonders starke Verstauchung oder Zerrung haben und während der Heilung keinen Sport treiben möchten, sollten Sie eine halbstarre Orthese wählen, da diese Art mehr Halt und weniger Flexibilität bietet. Sowohl nicht-starre als auch halbstarre Arten von Hosenträgern sollen unter dem Schuh getragen werden, aber letztere ist in den meisten Schuhen oft weniger bequem zu tragen, da sie voluminöser ist.
Ein weiterer Grund, sich vor dem Kauf einer Knöchelbandage zu überlegen, wie aktiv Sie sein werden, ist, dass sich die Materialien der meisten Bandagen unterscheiden. Neopren wird beispielsweise häufig in Sportgeräten verwendet, einschließlich einiger strapazierfähiger Knöchelorthesen, aber es ist berüchtigt dafür, dass die Haut während des Gebrauchs nicht gut atmen kann. Dies kann akzeptabel sein, wenn Sie nicht aktiv sein möchten, aber wenn Sie Sport treiben, bei dem Sie Schuhe über der Knöchelstütze tragen müssen, sollten Sie sich für andere Materialien als Neopren entscheiden. Baumwolle und Acryl sind zwei Arten von Materialien, die als atmungsaktiver gelten als Neopren, also suche stattdessen nach Hosenträgern, die aus einer Mischung dieser Stoffarten bestehen.
Einige Zahnspangen bieten zusätzliche Funktionen, die nicht nur die Schwellung reduzieren. Einige verwenden zum Beispiel spezielle Stollen, um die Knöchelstütze in Ihrem Schuh zu halten, damit sie sich während der Aktivität nicht verschiebt. Andere verfügen über eine abgestufte Kompression, die Schmerzen lindern und gleichzeitig die Durchblutung verbessern soll. Einige Zahnspangen verfügen sogar über Gel-Einsätze, die die Gelenke und Sehnen beim Gehen massieren und so für zusätzlichen Komfort sorgen. Überlegen Sie, ob es sich lohnt, nach diesen zusätzlichen Funktionen Ausschau zu halten und vielleicht mehr dafür zu bezahlen; ein ärztlicher Rat kann hierbei hilfreich sein.