Der erste Schritt bei der Auswahl der besten unteren Rückenorthese besteht darin, den Zweck der Orthese zu bestimmen und zu bestimmen, was sie für Sie tun wird. Menschen mit anhaltenden Rückenschmerzen entscheiden sich oft für den Kauf einer Stütze, die dazu beiträgt, eine schlechte Haltung zu korrigieren, während andere, die an Aktivitäten teilnehmen, die schweres Heben erfordern, eine Stütze für den unteren Rücken kaufen. Wieder andere benötigen eine untere Rückenstütze, die den Rücken stützen soll, während sich diese Person von einer Verletzung erholt. Diese Zahnspangen werden oft von einem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen. Entscheiden Sie, wofür Sie eine Rückenorthese benötigen, und beginnen Sie dann, nach Optionen zu suchen.
Ziehen Sie für schweres Heben und Bücken eine Stütze für den unteren Rücken in Betracht, die über Schulterträger verfügt. Die Rückenstütze kann dann bei Nichtgebrauch von den Schultern baumeln und verhindert so, dass sie die normale Bewegung behindert, wenn Sie keine schweren Gegenstände heben. Die Orthese selbst sollte sich fest um den unteren Rücken und den Bauch legen, direkt über den Hüftknochen. Wählen Sie eine untere Rückenorthese mit hochwertigem Klettverschluss als Befestigungssystem, da Sie die Orthese mit sehr geringem Kraftaufwand schnell entfernen oder befestigen können. Die Rückseite der Orthese sollte den unteren Rücken beim Heben immobilisieren, sodass Sie gezwungen sind, mit den Beinen anstatt mit dem Rücken zu heben.
Eine Haltungsstütze stützt oft den gesamten Rücken, nicht nur den unteren Rücken. Wählen Sie eine, die nicht zu sperrig ist, damit sie auf natürliche Weise unter Ihre Kleidung passt, ohne sich auszubeulen. Berücksichtigen Sie auch die Materialien, die für die Konstruktion der Orthese verwendet werden. Latex ist ziemlich stützend, aber es atmet nicht gut, was bedeutet, dass Feuchtigkeit und Schweiß zwischen deiner Haut und dem Latex eingeschlossen werden und möglicherweise zu Beschwerden führen. Wählen Sie stattdessen eine Lycra®-Orthese für den unteren Rücken; Dieses dehnbare Material ist flach, atmungsaktiv und langlebig. Stellen Sie sicher, dass jede von Ihnen gekaufte Orthese richtig zu Ihnen passt und ausreichend verstellbar ist.
Orthesen, die den Rücken nach einer Verletzung stützen sollen, sind normalerweise viel sperriger und steifer als andere Arten von Stützorthesen. Diese Zahnspangen sind in der Regel ziemlich unbequem und werden nur in den schwersten Fällen verwendet; ein Arzt wird normalerweise empfehlen, welches Korsett in einer solchen Situation verwendet werden soll. Denken Sie daran, dass eine von Ihnen gekaufte Zahnspange das Problem nicht allein lösen wird. seine Anwendung muss mit anderen Praktiken kombiniert werden, die den Rücken stärken sollen, um zukünftige Verletzungen oder Schmerzen zu vermeiden.