Osteoporose ist ein Zustand, bei dem die Knochen aufgrund einer Verringerung der Knochendichte brüchig werden und leicht brechen. Die Behandlung von Osteoporose konzentriert sich oft auf die Prävention durch die Verwendung von Osteoporose-Ergänzungsmitteln. Dazu gehören Kalzium- und Magnesiumpräparate sowie Zink, Phosphor, Vitamin D und andere Mineralien, die dem Körper helfen, Kalzium zur Bildung von Knochengewebe zu verwenden. Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Osteoporose enthalten mehrere Vitamine und Mineralstoffe außer Kalzium, da der Körper das Kalzium in vielen Nahrungsergänzungsmitteln für Osteoporose ohne die Zugabe dieser anderen Nährstoffe nicht effizient nutzen kann. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte, der Ernährung Kalzium über Lebensmittel hinzuzufügen, anstatt Osteoporose-Ergänzungsmittel zu verwenden, aber sie erkennen auch, dass es nicht immer möglich ist, ausreichend Kalzium über die Nahrung allein zu sich zu nehmen.
In einigen Fällen empfehlen Ärzte verschreibungspflichtige Osteoporose-Ergänzungen zur Behandlung von Osteoporose oder zur Umkehrung der Osteoporose, indem sie an der Erhöhung der Knochenmasse arbeiten. Diese Medikamente sind viel wirksamer als rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel und sollten gemäß den bereitgestellten Anweisungen eingenommen werden. Andere Patienten erhalten möglicherweise andere Vorschläge zur Osteoporose-Prävention, einschließlich zusätzlichem Kalzium in der Ernährung, mehr Bewegung und rezeptfreien Osteoporose-Ergänzungen. Befolgen Sie bei der Auswahl der besten Osteoporose-Ergänzungsmittel für Sie den Rat eines Arztes und suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die mindestens Vitamin D enthalten, da dieses Vitamin für die Aufnahme von Kalzium im Körper von entscheidender Bedeutung ist.
Manche Menschen bevorzugen natürliche Osteoporose-Ergänzungen, aber Vorsicht ist geboten bei Nahrungsergänzungsmitteln, die aus Knochenmehl oder Austernschalen gewonnen werden. In einigen Fällen können diese natürlichen Quellen hohe Mengen an Blei oder anderen Verunreinigungen enthalten. Andere Überlegungen bei der Auswahl von Osteoporose-Ergänzungsmitteln umfassen die Art des bereitgestellten Kalziums. Calciumcarbonat ist eine beliebte Nahrungsergänzung, kann jedoch in Gegenwart einiger Medikamente nicht richtig absorbiert werden, was eine Calciumcitrat-Ergänzung zu einer besseren Wahl macht. Die Art des Kalziums, das in Osteoporose-Ergänzungsmitteln enthalten ist, beeinflusst auch, wie es eingenommen werden sollte und wie oft. Befolgen Sie also unbedingt den Rat eines Arztes zu bestimmten Ergänzungsmitteln oder deren Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Brüchige Knochen treten häufig aufgrund eines Mangels an ausreichend Kalzium und anderen wichtigen Mineralien in der Nahrung auf, aber der Abbau der Knochendichte kann durch die Ausscheidung von Kalzium durch den Körper statt durch die Aufnahme von Kalzium und durch hormonelle Faktoren verschlechtert werden. Hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Frauen nach der Menopause, spielen eine große Rolle bei der Entstehung und Verschlechterung der Osteoporose. Obwohl sie sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann, treten Osteoporose und ihre Vorläufer-Osteopenie aufgrund dieser hormonellen Faktoren bei postmenopausalen Frauen viel häufiger auf.