Viele, die um ihre Gesundheit besorgt sind, wenden sich der Verwendung von Kräutern zu, um mit dem Rauchen aufzuhören. Je nach verwendetem Kraut gibt es verschiedene Methoden zur Kräuterbehandlung. Die Kräuter können entweder direkt eingenommen oder zu Tees aufgebrüht werden. Bestimmte Reformhäuser verkaufen möglicherweise Pillen und Kapseln, die Kräuter enthalten, um mit dem Rauchen aufzuhören. Raucher können ihre Nikotinsucht auch eindämmen, indem sie ein paar Tropfen Kräutertinkturen auf ihre Zunge geben.
Pfefferminze zum Beispiel gilt weithin als eines der beliebtesten Kräuter, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Kauen oder Trinken von Tee aus Pfefferminzblättern hilft, das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren, was es Rauchern viel einfacher macht, mit dem Rauchen aufzuhören. Experten empfehlen Rauchern, ein Pfefferminzblatt zu kauen, wenn sie das Verlangen nach Rauchen bekommen. Die Einnahme einer Tasse Pfefferminztee zu jeder Mahlzeit kann auch dazu beitragen, dass Menschen auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufhören.
Ein anderes Kraut, das zu einem Tee aufgebrüht werden kann, ist Lobelia. Es wird allgemein angenommen, dass Lobelia-Tee den Geschmack von Tabak unerträglich macht. Darüber hinaus kann der Wirkstoff des Krauts, Lobelin, die Dopaminproduktion im Gehirn ähnlich wie Nikotin erhöhen, was Lobelia-Tee zu einem günstigen Ersatz für Zigaretten macht. Unter den vielen Kräutern, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Lobelie jedoch auch eine der umstrittensten. Es wurde festgestellt, dass hohe Dosen von Lobelien für den Körper giftig sind, und die Pflanze wurde in den Vereinigten Staaten vorübergehend für die Verwendung verboten.
Johanniskraut ist eine weitere beliebte Wahl unter den verschiedenen Kräutern, um mit dem Rauchen aufzuhören. Normalerweise in Tabletten- oder Kapselform eingenommen, hat sich herausgestellt, dass das Kraut das Verlangen nach Zigaretten dramatisch reduziert. Ungefähr jeder dritte Raucher, der Johanniskrautpräparate einnimmt, hört nach 12-wöchiger Behandlung mit dem Rauchen auf. Das Kraut kann andere Medikamente direkt oder indirekt beeinträchtigen. Daher wird Rauchern, die andere Medikamente einnehmen, empfohlen, vor der Einnahme von Johanniskraut ihren Arzt zu konsultieren.
Tinkturen oder alkoholische Kräuterextrakte sind eine weitere Möglichkeit, Kräuter zu verabreichen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ein Kraut, das für eine wirksame Tinktur sorgt, ist grüner Hafer. Ein paar Tropfen grüner Hafertinktur auf der Zunge können die gleiche beruhigende Wirkung von Nikotin haben, ohne süchtig machende Eigenschaften.
Wenn Sie erwägen, Kräuter zu verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören, wird dringend empfohlen, dass Raucher zuerst ihren Arzt konsultieren. Die Kräuter können mit derzeit eingenommenen Medikamenten kollidieren oder Allergene enthalten, die ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen. Es ist ratsam, dass Sie sich mit Ihrem Arzt über die möglichen Nebenwirkungen beraten, die Sie bei der Verwendung von Kräutern zur Raucherentwöhnung haben könnten.