Viele Menschen halten Kefir für eine sehr wirksame Lösung für Akne. Es wird angenommen, dass es wirkt, indem es den Cholesterinspiegel kontrolliert, dem Körper Vitamine hinzufügt und den Körper von schädlichen Bakterien befreit. Es wurden Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von Kefir bei Akne zu testen, und viele haben gezeigt, dass das Produkt gut bei Gesichtsakne bei jungen Erwachsenen und Teenagern wirkt.
Obwohl Kefir als milchiges Getränk in vielen Supermarktregalen auftaucht, wird die Substanz tatsächlich aus den sogenannten Kefirkörnern gewonnen. Die Körner gibt es in verschiedenen Größen, einige erinnern an Blumenkohl. Diese Körner werden eingemischt und dürfen ruhen, bis die Milch gärt. Sobald die Fermentation erfolgt, werden die Körner aus der Milch entfernt, die aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile als Getränk konsumiert wird, einschließlich zur Behandlung von Akne.
Kefirkörner enthalten ein Vitamin namens Biotin sowie die Vitamine B1, B12 und K. Biotin hilft dem Körper, B-Vitamine richtig aufzunehmen und wirkt, um bestimmte Organe zu heilen, die die Gesundheit der Haut einer Person kontrollieren. Durch die Behandlung von Organen wie Nieren und Leber kann Biotin eine Schlüsselrolle für den Erfolg von Kefir bei Akne spielen.
Die in Kefirkörnern enthaltenen Bakterien und Hefen machen diese Substanz zu einem natürlichen Antibiotikum. Die guten Bakterien sind im Allgemeinen in der Lage, giftige Bakterien im Körper abzutöten. Diese Körner können auch in der Lage sein, den Cholesterinspiegel des Einzelnen zu senken, was auch dazu beitragen kann, Akne zu verhindern und zu kontrollieren.
Viele Menschen bemühen sich, ihr Leben zu verbessern, indem sie Kefir gegen Akne verwenden. Obwohl es in vielen Supermärkten in fertiger Form erhältlich ist, glauben einige Benutzer, dass die Verwendung von Kefir-Getränken aus eigenem Anbau eine nahrhaftere und effektivere Methode ist, um Akne abzutöten. Einige bauen ihren eigenen Kefir an und verwenden die Körner, um ihre eigenen Getränke herzustellen.
Die Kefirkörner, die Benutzer in Milch geben, können abgeseiht, gespült und in ein anderes Glas Milch gegeben werden, ohne die Eigenschaften zu verlieren, die sie gegen Akne so hilfreich machen. Kefir gegen Akne kann jeden Tag eingenommen werden, und es wird angenommen, dass es am besten wirkt, wenn es jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen wird. Diejenigen, die Ballaststoffe einnehmen, sollten nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mindestens eine halbe Stunde warten, bevor sie Kefir trinken, da Ballaststoffe die im Kefir enthaltenen nützlichen Bakterien, Hefen und Vitamine absorbieren können, wenn die beiden zu nahe beieinander eingenommen werden.