Ein Fahrradhelm ist eine wichtige Sicherheitsausrüstung für Radfahrer, egal ob sie im Gelände oder in der Stadt unterwegs sind, und in vielen Gegenden ist das Fahren ohne Helm illegal. Es gibt einfach keine Entschuldigung, ohne Fahrradhelm zu fahren: Er könnte nicht nur Ihr Leben bei einem Unfall retten, sondern Sie sind auch ein gutes Beispiel für Kinder und Mitglieder Ihrer Gemeinde. Moderne Entwicklungen im Helmdesign haben leichte, starke Helme hervorgebracht, die bei weitem nicht so schwerfällig sind wie ältere Modelle.
Es gibt verschiedene Arten von Fahrradhelmen, von denen einige für bestimmte Zwecke wie Renn- oder Mountainbike-Fahren entwickelt wurden. Für die meisten Fahrer ist jedoch ein einfacher Helm ausreichend: Für eine spezielle Helmberatung wenden Sie sich an das Personal Ihres Fahrradgeschäfts vor Ort. Die meisten Mitarbeiter haben Erfahrung mit verschiedenen Helmtypen und können Ihnen den besten Helm für Ihre Bedürfnisse empfehlen. Kaufen Sie in jedem Fall einen Helm, der von der Consumer Product Safety Commission zertifiziert wurde, die Sicherheitsstandards für Helme hat, die sicherstellen, dass sie bei den meisten Stürzen standhalten.
Ein Fahrradhelm soll den Kopf bei einem Sturz schützen, meist mit Polystyrolschaum. Eine Außenschale aus Kunststoff hilft, den schützenden Schaumstoff im Falle eines Aufpralls zusammenzuhalten, während im Inneren weichere Schaumstoffpolster für mehr Komfort angebracht sind. Wenn Sie vom Fahrrad geschleudert oder von einem Auto angefahren werden, kann der Fahrradhelm helfen, Hirnschäden vorzubeugen. Wenn Sie in einen Aufprall verwickelt werden, sollten Sie Ihren Helm sofort ersetzen, da der Schutzschaum bei einem Crash geschwächt und weniger wirksam wird. Suchen Sie nach einem gleichmäßig strukturierten Helm ohne Vorsprünge, um bei einem Sturz hängen zu bleiben, da Sie ein Schleudertrauma erleiden könnten. Versuchen Sie außerdem, einen Helm zu finden, der gut belüftet ist, aber nicht übermäßig: Belüftungen sind Schwachstellen im Helm, die sich in Schwachstellen an Ihrem empfindlichen Schädel niederschlagen.
Beim Kauf eines Standard-Fahrradhelms ist die Passform der wichtigste Aspekt. Sie möchten, dass der Helm eng und gleichmäßig sitzt, aber nicht zu eng ist. Probieren Sie den Helm im Fahrradgeschäft an und stellen Sie die Riemen so ein, dass sie bündig und eng an Kopf und Kinn anliegen, und verwenden Sie die mitgelieferten gepolsterten Einsätze, um die Passform des Helms aus Sicherheitsgründen weiter anzupassen. Ein Fahrradhelm sollte ungefähr fünf Zentimeter über deinen Augenbrauen sitzen und auf gleicher Höhe mit deinem Kopf sein. Es sollten keine Verspannungen oder Druckstellen vorhanden sein und wenn Sie den Kiefer weit öffnen, sollten Sie den Fahrradhelm nach unten ziehen: Passen Sie die Riemen an, wenn dies nicht der Fall ist.