El dolor muscular en los muslos puede deberse a varias afecciones, la menos grave de las cuales es la simple fatiga muscular. Las condiciones más graves incluyen distensiones o roturas musculares; el primero puede tratarse de manera bastante simple, mientras que el segundo puede requerir una cirugía para ser reparado. El dolor muscular en los muslos a menudo ocurre después de actividades físicas en las que los músculos de los muslos se usan más de lo normal, o se usan de tal manera que provocan lesiones. Para elegir el mejor tratamiento para el dolor muscular en los muslos, primero averigüe qué está causando el dolor y luego comience descansando las piernas lo suficiente como para que los tejidos musculares puedan repararse por sí mismos.
La fatiga muscular ocurre cuando los músculos se cansan o se tensan después de la actividad física. Los músculos tienden a tensarse cuando están cansados, por lo que los músculos tensos pueden provocar dolor en los muslos. Estirar los músculos antes y después de la actividad física puede ayudar a aliviar parte del dolor muscular en los muslos debido a la fatiga, pero la mejor manera de prevenir la fatiga es un acondicionamiento adecuado. Esto significa ejercicio y estiramiento regulares para mantener los músculos de los muslos acostumbrados a la actividad física. Los músculos más fuertes tienen menos probabilidades de cansarse, lo que significa que es menos probable que se tensen. La acumulación de ácido láctico también puede provocar dolor; El ácido láctico es un subproducto del glucógeno quemado, que es la fuente de energía preferida del cuerpo durante la actividad física. El ácido láctico se acumula en los músculos, haciéndolos sentir tensos y doloridos. Los atletas pueden querer participar en el entrenamiento de umbral de ácido láctico para aumentar los niveles de rendimiento del cuerpo durante la acumulación de ácido láctico.
Las distensiones musculares ocurren cuando las pequeñas fibras que forman el tejido muscular comienzan a desgarrarse cuando se estiran o sobrecargan. Este desgarro puede provocar un dolor leve o moderado que se produce de repente. Cuando ocurre una distensión muscular, es mejor detener la actividad física y utilizar el tratamiento RICE: Descanso, Hielo, Compresión y Elevación. Estas acciones ayudarán a prevenir la hinchazón y los hematomas, que pueden provocar dolor y prolongar el proceso de curación. El descanso permite que los tejidos musculares se reparen por sí mismos de forma natural, y no permitir el descanso suficiente puede provocar una nueva lesión o la exacerbación de la lesión actual. Los analgésicos de venta libre suelen ser suficientes para aliviar el dolor, aunque en casos más graves, el médico puede recetar un analgésico más potente, así como medicamentos antiinflamatorios.
Las rupturas musculares ocurren cuando un músculo se desgarra completamente de sí mismo o de un tendón, y cuando ocurre en los muslos, puede causar un dolor muscular extremo en los muslos. Es probable que el músculo se agrupe en un extremo, lo que provocará hematomas e hinchazón. Si esto ocurre, la persona lesionada debe buscar la ayuda de un médico de inmediato, ya que un músculo roto a menudo requiere cirugía para repararlo.