Una tintura o extracto de hierbas se usa comúnmente para diversas dolencias y con fines terapéuticos frotándolo sobre la piel o tomándolo como un suplemento. Para hacer una tintura, se recomienda utilizar una buena base de alcohol como vodka o ron y una hierba o mezcla de hierbas de alta calidad. Otros elementos necesarios son frascos de vidrio o botellas con tapa y estopillas. Es fácil hacer una tintura, ya que requiere ingredientes mínimos para extraer los poderosos beneficios para la salud de varias hierbas y plantas.
El primer paso para hacer una tintura es juntar las hierbas, raíces o ingredientes vegetales deseados para infundirlos en la base de alcohol. Se prefiere alrededor de una onza de hierbas frescas o secas para hacer una tintura de una sola hierba. Si mezcla diferentes hierbas, se recomienda asegurarse de que cada planta no sea tóxica ni irritante si la tintura se ingiere o se frota sobre la piel. Muchas personas prefieren recolectar sus hierbas en la luna nueva o la luna llena con fines espirituales, pero no hay evidencia científica de que esto ayude a los beneficios de la tintura.
Las hierbas se colocan primero en un frasco de vidrio de boca ancha. Se vierte alcohol, como vodka, sobre las hierbas, llenando el frasco hasta aproximadamente un tercio. Luego, el frasco se almacena en un lugar oscuro para evitar el calor o la luz.
Un alcohol de 100 grados se usa con mayor frecuencia, ya que esta concentración será lo suficientemente poderosa como para extraer todos los beneficios de la hierba rápidamente y proporcionará un resultado más poderoso. Es importante agitar la mezcla para envolver las hierbas en la solución de alcohol. También se sugiere agitar el frasco todos los días, dos veces al día durante dos semanas para asegurarse de que el alcohol y las hierbas siempre se mezclen para una extracción adecuada.
Después de aproximadamente dos semanas o más, dependiendo de la concentración deseada de la tintura, la solución de alcohol se cuela a través de una gasa y se coloca en otro frasco o botella de vidrio limpio. Para que una tintura dure, es importante almacenar la mezcla en un lugar fresco y oscuro. La mayoría de las personas usan tinturas como hierbas medicinales y colocan unas gotas en sus tés o debajo de la lengua. Otros usos de las tinturas incluyen frotar la piel para tratar el acné o los trastornos de la piel o oler los aromas para obtener un valor terapéutico.