Tal vez se pregunte, como esposo, cómo puede apoyar emocionalmente a su esposa embarazada. Obviamente, no puede llevar al bebé, soportar las náuseas matutinas de su esposa o pasar por los muchos cambios de humor asociados con las hormonas del embarazo. Sin embargo, puede apoyarla de diversas formas que la ayudarán a superar el embarazo sintiéndose segura y lista para convertirse en madre.
Dos libros sobre este tema pueden ayudarlo a saber qué esperar cuando su esposa está embarazada. Estos son El libro del bebé y Cómo ser padre por el Dr. William Sears y Martha Sears. Ambos evalúan el papel del padre durante el embarazo, así como después, y ofrecen excelentes consejos para apoyar a su esposa embarazada. Hay muchos otros libros y su esposa puede sentirse mejor al saber que está leyendo algunos de ellos. Significa que reconoces este cambio fantástico que está ocurriendo y que te estás preparando para ser papá, así como tu esposa se prepara para ser mamá.
Puede ayudar a su esposa embarazada al saber qué tipo de cambios físicos está experimentando y sobre el desarrollo del bebé. A veces, las mujeres embarazadas pueden sentir que son las «únicas» que están aprendiendo sobre estas cosas, mientras que el futuro padre asume un papel más pasivo. Aprender juntos es un tipo de intimidad que será de gran ayuda.
Sin embargo, es posible que su esposa no quiera entrar en detalles sobre su embarazo. Es posible que no quiera saber qué tan grande es su útero, y ciertamente no querrá que le digan cómo debe comportarse o qué dicen los libros sobre cómo debe sentirse. Respetar el grado de participación de su esposa en los cambios físicos y emocionales que ocurren durante el embarazo definitivamente será más útil que informarle impasible a su esposa que no lo está haciendo como dicen los libros.
Los cambios de humor suelen ser un sello distintivo del embarazo. Puede apoyar a su esposa embarazada siendo un consuelo cuando lo necesite, ayudándola a tranquilizarla si es el primer bebé de que será una gran madre y haciéndole saber que usted está allí para ayudarla. Otras mujeres pueden querer mantener la mayor independencia posible durante este tiempo. Tienes que dejar que las emociones de tu esposa te guíen y mantener una comunicación abierta con ella.
El embarazo puede hacer que uno se sienta bastante cansado, y una forma de apoyar a su esposa es participando en algunas tareas más de la casa. Especialmente si su esposa parece agotada por el embarazo, ofrecer ayuda un poco más puede darle los descansos necesarios. También es posible que desee leer un buen libro sobre masajes, ya que el masaje puede ser una experiencia de unión, así como aliviar el dolor o la tensión para la mujer embarazada.
También puede facilitarle las cosas a su esposa ayudándola a preparar el «nido» para el nuevo bebé armando muebles para la guardería, pintando la guardería, etc. También es de especial ayuda ayudar a su esposa a comprar y registrarse para obtener todo el equipo necesario para el bebé. , especialmente si es la primera vez.
Las preocupaciones financieras pueden ser un gran estrés para las mujeres embarazadas. El embarazo puede ser un momento de incertidumbre tanto para el futuro inmediato como para el largo plazo. Muchas mujeres temen no poder trabajar todo el tiempo que necesitan, o no poder o no quieren volver a trabajar después de que nazca el bebé. Los gastos de cuidado infantil, médicos y educativos también pueden ser motivo de especial preocupación. Puede apoyar a su esposa embarazada ayudándola a planificar estos gastos, estableciendo y apegándose a un nuevo presupuesto, o encontrando medios alternativos para ganar dinero extra.
Muchas mujeres temen que ya no sean sexualmente atractivas porque están embarazadas. En la mayoría de los casos, la actividad sexual sigue siendo perfectamente saludable. Nunca se debe presionar a una mujer embarazada que no lo quiere, pero para algunas mujeres embarazadas puede ser muy satisfactorio descubrir que sus maridos todavía lo desean. Muchas veces, los momentos íntimos juntos pueden ser de gran apoyo para su esposa embarazada, ya que la ayuda a darse cuenta de que todavía la ama y la desea.