Las arrugas de la piel de la mayor?a de las personas con la edad, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para disminuir las posibilidades de arrugas a una edad m?s temprana. La piel bien cuidada tiende a arrugarse mucho menos que la piel que ha sido maltratada durante toda la vida. Aunque es probable que se desarrollen algunas arrugas, especialmente alrededor de los ojos y la boca, en todas las personas, se pueden evitar los signos severos de envejecimiento de la piel. El cuidado adecuado de la piel, una dieta saludable y h?bitos saludables son algunas de las mejores formas de reducir las posibilidades de desarrollar arrugas.
El cuidado adecuado de la piel incluye no solo limpiar e hidratar la piel con productos dise?ados para su tipo de piel, sino tambi?n protegerla de los da?inos rayos del sol. Las cremas hidratantes ayudan a mantener la piel flexible y saludable, lo que ayudar? a disminuir las posibilidades de arrugas m?s adelante en la vida. Al usar una crema hidratante con protecci?n solar todos los d?as, reducir? a?n m?s la probabilidad de arrugas. La exposici?n a los da?inos rayos ultravioleta (UV) es la principal causa de da?os en la piel, incluido el c?ncer de piel. Aunque no todas las personas que est?n muy expuestas al sol desarrollar?n c?ncer de piel, la exposici?n repetida hace que las arrugas faciales se desarrollen antes.
Desarrollar h?bitos saludables es otra forma ?nica de disminuir las posibilidades de arrugas. Fumar no solo es perjudicial para el interior del cuerpo, sino que tambi?n afecta el exterior. Los signos de envejecimiento, incluidas las arrugas, se desarrollan antes en los fumadores que en los no fumadores. Del mismo modo, el consumo excesivo de alcohol tambi?n aumenta la posibilidad de desarrollar arrugas.
Para disminuir las posibilidades de desarrollar arrugas alrededor de los ojos, aplique una crema hidratante con cuidado en los p?rpados superior e inferior. Los usuarios de lentes de contacto deben prestar especial atenci?n a la hidrataci?n de los ojos, ya que el estiramiento repetido de los p?rpados para insertar y quitar lentes estira la piel y aumenta la posibilidad de desarrollar arrugas en el ?rea. La hidrataci?n diaria ayudar? a que la piel alrededor de los ojos conserve su forma y flexibilidad durante m?s tiempo. Usar gafas de sol con protecci?n UV tambi?n ayudar? a proteger el ?rea.
Si bien los signos de envejecimiento y arrugas no se pueden evitar por completo, un esfuerzo consciente para desarrollar buenos h?bitos al cuidar su piel disminuir? sus posibilidades de desarrollar arrugas a una edad m?s temprana y puede reducir el n?mero y la gravedad de las arrugas que eventualmente se desarrollar?n.