Seguir un horario puede ser vital para reducir los efectos secundarios de la prednisona. A quienes toman el medicamento a diario, por ejemplo, normalmente se les indica que tomen el medicamento a la misma hora todos los días para que el cuerpo se adapte a él. Por lo general, si solo se prescribe una dosis al día, se indica a los pacientes que tomen el medicamento más temprano en el día, lo que se cree que ayuda a reducir su capacidad para alterar los patrones de sueño. Para evitar la irritación gastrointestinal, como la indigestión, también se suele indicar a los usuarios que siempre tomen el medicamento después de comer o con leche.
Uno de los efectos secundarios más comunes de la prednisona es el aumento de peso, causado por la capacidad del fármaco para aumentar el apetito. Como el cuerpo puede sentir hambre todo el tiempo, los usuarios de prednisona no pueden confiar en su cuerpo como una indicación precisa de cuándo deben comer. En cambio, los usuarios pueden adoptar un horario para comer y planificar comidas bien balanceadas con anticipación. Al seguir dietas bajas en colesterol y grasas, pero altas en proteínas, los usuarios de prednisona pueden evitar el aumento de peso y al mismo tiempo prevenir la aterosclerosis o el endurecimiento de las arterias, otra posible preocupación al tomar el medicamento.
El equilibrio de electrolitos en sangre también puede verse afectado cuando se toma prednisona. Como resultado, se retiene el exceso de sodio y se agota el potasio, lo que provoca la retención de líquidos. Este exceso de líquido puede provocar hinchazón en la cara y las extremidades, además de provocar hipertensión arterial. La falta de potasio en el cuerpo puede provocar aumento de la micción, náuseas y calambres musculares. Para reducir estos efectos secundarios particulares, se puede adoptar una dieta rica en potasio y baja en sodio. Las alternativas bajas en sodio de sopas, condimentos y salsas están ampliamente disponibles. Los alimentos ricos en potasio, incluidos los tomates, las naranjas y los melones, también suelen ser fáciles de incorporar a un estilo de vida saludable.
Para encontrar el equilibrio nutricional adecuado al tomar prednisona, los pacientes pueden consultar a un dietista y seguir un plan de alimentación personalizado. Aumentar la duración y la frecuencia del ejercicio también puede ayudar a quienes toman el medicamento a evitar aumentar de peso. Además, se pueden sugerir ejercicios de soporte de peso, como caminar junto con la ingesta de suplementos de calcio, para reducir los efectos secundarios de la prednisona relacionados con la osteoporosis o el adelgazamiento de los huesos.
La prednisona es un corticosteroide, que es un tipo de esteroide. Como cualquier otro esteroide, suspenderlo repentinamente puede causar efectos secundarios de abstinencia. Estos síntomas de abstinencia pueden incluir vómitos, somnolencia y dolor en las articulaciones. Para reducir estos efectos secundarios de la prednisona, normalmente no se debe suspender el medicamento sin previo aviso. En cambio, el médico que prescribe reducirá gradualmente la dosis. También es probable que se utilice un enfoque similar en personas que toman el medicamento durante un intervalo prolongado para garantizar que la dosis administrada controle eficazmente el dolor, pero que también sea segura durante el tiempo que dure el tratamiento.
Con prednisona, varios pacientes pueden experimentar cambios de humor que van desde la euforia hasta la depresión y el nerviosismo. Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación y la respiración profunda pueden reducir el estrés y los cambios de humor en algunas personas. Para otros, es posible que se requiera asesoramiento o un medicamento para la ansiedad para controlar estos efectos secundarios de la prednisona.