Existen algunos tratamientos básicos asociados con el alivio de los dolores de cabeza por ansiedad. Se considera que el enfoque más directo es identificar la causa de la ansiedad subyacente y tratarla directamente. Otras técnicas incluyen terapia de relajación, masaje en el cuero cabelludo o en la sien y medicamentos. Los medicamentos pueden ser recetados por un médico o remedios a base de hierbas.
Se cree que más del 3% de la población mundial padece algún tipo de trastorno de ansiedad. A veces es difícil llegar a la causa subyacente de la ansiedad. A diferencia del miedo verdadero, que es el resultado de un peligro inminente real, la ansiedad es a menudo más general y, a veces, se basa en amenazas imaginadas más que reales. Si se puede identificar la causa real de la ansiedad, los pacientes suelen tener más posibilidades de tratar o eliminar los síntomas.
El estrés creado por la ansiedad podría ser una de las principales causas de los dolores de cabeza por ansiedad, por lo que muchas personas pueden reducir la gravedad de los dolores de cabeza al lidiar con el estrés. Se cree que tanto el magnesio como el calcio promueven la relajación y, a veces, se utilizan como tratamiento para los dolores de cabeza por ansiedad. Los minerales pueden tomarse como suplementos dietéticos o agregarse directamente a la dieta comiendo alimentos ricos en calcio y magnesio, como las verduras de color verde oscuro. La aplicación de aceite de menta o lavanda en la cabeza o el cuero cabelludo también puede tener un efecto calmante. Algunos médicos homeopáticos incluso recomiendan agregar los aceites al agua del baño como una forma de aliviar el estrés.
Los remedios naturales que tratan directamente el dolor podrían funcionar como un tratamiento a corto plazo para los dolores de cabeza por ansiedad. Tomar una siesta o incluso un breve descanso en una habitación oscura puede disminuir la gravedad y el dolor. El calor o el frío extremos a veces pueden ser efectivos, como una compresa de hielo o una almohadilla térmica aplicada directamente sobre la cabeza o el cuello. Si usa hielo, se cree que es mejor envolverlo en plástico o una toalla. Para el alivio inmediato del dolor resultante de los dolores de cabeza por ansiedad, los medicamentos de venta libre como el ibuprofeno, la aspirina u otros analgésicos comunes podrían resultar efectivos.
En casos graves, los médicos a veces recetan medicamentos contra la ansiedad como Prozac para ayudar a controlar la ansiedad y sus síntomas. Algunos de estos medicamentos pueden tener efectos secundarios graves, como depresión, pérdida del apetito y disminución del deseo sexual. Además, estos antidepresivos también pueden crear hábito. Por estas razones, generalmente no se utilizan a menos que otros métodos hayan fallado. Algunas personas que sufren de ansiedad pueden necesitar asesoramiento profesional para superar la afección.