Una distensión muscular del estómago se trata de la misma manera que otros tipos de distensión muscular, aunque con algunas variaciones. Las causas de una distensión muscular del estómago suelen estar relacionadas con algún tipo de actividad atlética, aunque ciertamente no se limitan a los deportes. Sentarse demasiado rápido, moverse con un movimiento de torsión o recibir un impacto directo en los músculos abdominales pueden provocar una distensión muscular del estómago. Las cepas menos graves pueden simplemente requerir un descanso adecuado y la aplicación de hielo, mientras que otras cepas más graves pueden requerir medicamentos antiinflamatorios y fisioterapia.
Los síntomas de una distensión muscular del estómago incluyen dolor o sensibilidad en el área afectada, hinchazón, hematomas, dolor sordo y movilidad limitada. Independientemente de la gravedad de la distensión muscular del estómago, los primeros pasos para tratar la lesión son el reposo y el hielo. El hielo ayuda a reducir la hinchazón y también ayuda a prevenir los hematomas. La lesión debe congelarse inmediatamente después de que ocurra. Los medicamentos para reducir el dolor se pueden comprar sin receta médica y se pueden tomar para ayudar a aliviar parte del dolor. Uno debe verificar el producto para asegurarse de que no sea alérgico a ellos antes de ingerirlo.
En casos más graves, un médico puede recetar un medicamento antiinflamatorio para mantener la hinchazón al mínimo y estimular la recuperación muscular. El paso más importante al tratar cualquier músculo estomacal distendido es permitir un descanso adecuado. Esto puede llevar desde un día hasta varias semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión; Usar el músculo demasiado pronto después de la lesión puede evitar la curación e incluso provocar una nueva lesión. Una vez que los músculos del estómago no duelen durante los movimientos normales de todos los días, la persona lesionada puede comenzar a hacer estiramientos ligeros y ejercicios de movilidad simples. Si siente dolor en algún momento durante dichos ejercicios, la persona lesionada debe detenerse inmediatamente y permitir que los músculos descansen. Si el dolor de moderado a intenso persiste durante más de unos pocos días a una semana, se debe consultar a un médico.
Los períodos prolongados de descanso significan un tiempo de curación más rápido para el músculo estomacal tensado, pero también significa una pérdida de fuerza y tono en ese músculo. Una vez que la persona lesionada no siente dolor en los músculos del estómago, es hora de recuperar la fuerza haciendo ejercicios de entrenamiento de fuerza. Es importante comenzar poco a poco, con menos repeticiones y ejercicios menos extenuantes, y luego construir a partir de ahí. Comenzar con demasiado peso o demasiadas repeticiones puede provocar rápidamente una nueva lesión.