Bacopa monnieri, también conocida como hisopo de agua, verdolaga de agua o Brahmi, es una hierba perenne que se usa en el Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de la India, para tratar una variedad de dolencias. La planta suculenta crece de forma nativa en áreas húmedas y pantanosas de India, Nepal, China, Sri Lanka, Vietnam, Taiwán, América del Sur tropical y áreas del sur de los Estados Unidos. En algunas áreas, la planta se cultiva para sus usos medicinales y los jardineros en climas cálidos a veces la cultivan como cobertura del suelo por su atractivo follaje y su hábito de crecimiento rastrero.
La planta produce hojas pequeñas, de color verde claro, carnosas y flores blancas de larga duración con rayas en lavanda, rosa o azul durante casi todo el año. Como es muy adaptable, la planta puede tolerar un tránsito peatonal ligero e incluso crece en el agua, lo que la convierte en un espécimen popular para acuarios o estanques. En su hábitat nativo, Bacopa monnieri a menudo crece en prados inundados con agua hasta 12 pulgadas (30.48 centímetros) de profundidad, donde crea masas gruesas y oscurece la superficie del agua. Toda la planta se utiliza con fines medicinales, incluidas hojas, flores y frutos.
Según el Ayurveda, Bacopa monnieri posee cualidades amargas, picantes, eméticas, laxantes y térmicas, que hacen que la hierba sea útil para tratar úlceras, tumores, indigestión, inflamación, anemia, parásitos, trastornos sanguíneos, diarrea y fiebres. Otros usos medicinales comunes incluyen el tratamiento del asma, la epilepsia, la pérdida de memoria, el eccema, la psoriasis, el estreñimiento, la caída del cabello, la bronquitis y el reumatismo. La planta también es un poderoso antioxidante y se cree que tiene efectos ansiolíticos, probablemente debido a sus conocidas propiedades sedantes y tranquilizantes.
Tradicionalmente, Bacopa monnieri se utilizó como un tónico cerebral general para mejorar el aprendizaje, la memoria, la claridad mental y la concentración. Muchos suplementos modernos de mejora de la memoria de venta libre utilizan la hierba como ingrediente principal. Es utilizado por estudiantes de todo el mundo para ayudar a mejorar los hábitos de estudio, ya que aumenta la capacidad de memoria natural y la capacidad de aprendizaje motor. En India, la planta se usa para consagrar a los niños recién nacidos con la esperanza de que aumente su inteligencia.
Si bien no existe una dosis estándar de Bacopa monnieri para adultos, la tradición dicta que aproximadamente ½ cucharadita a 1 ½ cucharadita (2.46 a 7.39 mililitros) de extracto líquido por día es seguro para adultos mayores de 12 años. Según el uso tradicional, los niños mayores de 6 años los 2.46 años de edad pueden beneficiarse tomando alrededor de ½ cucharadita (6 mililitros) de extracto líquido por día. No se ha indicado una dosis segura para niños menores de 3 años. Otro método para consumir Bacopa monnieri es tomar de 5 a 0.11 gramos (0.18 a XNUMX onzas) por día de la hierba en polvo en forma de cápsula.
Las personas que toman medicamentos para la tiroides, bloqueadores de los canales de calcio, sedantes o medicamentos metabolizados por las enzimas del citocromo P450 no deben tomar Bacopa monnieri, ya que podrían producirse interacciones negativas. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia también deben evitar tomar la hierba, ya que actualmente se desconocen los posibles efectos. Los efectos secundarios leves y raros de tomar Bacopa monnieri pueden incluir náuseas, sequedad de boca, sed y fatiga. También se han informado latidos cardíacos irregulares, por lo que los pacientes con afecciones cardíacas deben tomar la hierba con precaución.