La buena higiene personal puede ser muy beneficiosa para la salud de una persona, la vida social y las interacciones profesionales. Mantener un nivel razonable de higiene mediante baños y arreglos regulares puede prevenir el desarrollo de problemas de salud desagradables y dañinos, particularmente relacionados con la piel y los dientes. También es poco probable que una persona con buena higiene se vea o huela de una manera que pueda incomodar a otros, como amigos y compañeros de trabajo. En algunas profesiones, particularmente en el cuidado de la salud y aquellas que requieren un contacto cercano con otras personas, es esencial para prevenir la propagación de infecciones. Un régimen diario simple pero consistente es todo lo que se necesita para mantener una buena higiene personal y cosechar los beneficios personales, sociales y de salud que eso conlleva.
Una persona puede obtener muchos beneficios potenciales para la salud al mantener un nivel mínimo de higiene personal a través del baño regular, el aseo y la práctica de varios hábitos sanitarios domésticos y profesionales. Cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente, por ejemplo, disminuye significativamente el riesgo de problemas como caries, enfermedad de las encías y gingivitis, todo lo cual puede ser un problema costoso y desagradable de corregir. Del mismo modo, recortar las uñas de las manos y los pies puede ayudar a prevenir las uñas dolorosas y las infecciones en los lechos de las uñas. Otras prácticas, como el baño regular y el lavado de manos, también pueden ayudar a prevenir el desarrollo y la propagación de enfermedades y promover la buena salud en general.
Los beneficios de una buena higiene personal pueden ser tan importantes para la vida social y profesional de una persona como lo pueden ser para su salud personal. Las personas tienden a preferir pasar tiempo con otras personas que parecen estar limpias y que no están regularmente rodeadas de olores corporales desagradables. La mala higiene puede dar a los empleadores y compañeros de trabajo la impresión de que la persona está desorganizada y desordenada. Las personas tienden a sentirse más cómodas con otras personas que también tienen una buena higiene, y los empleadores pueden encontrar que una persona que está limpia y bien cuidada parece organizada y bien organizada.
Es importante seguir un régimen de prácticas de higiene, generalmente en forma de un ritual de limpieza diario. La suciedad se acumula con el tiempo, el cabello y las uñas crecen, y las bacterias y las partículas de alimentos se acumulan en la boca y alrededor de los dientes si las personas no se bañan y arreglan regularmente. Aunque puede ser difícil comenzar un nuevo régimen de higiene, con el tiempo, probablemente será más fácil de mantener porque la naturaleza regular y repetida de la mayoría de las prácticas tiende a fomentar una buena higiene personal.