El alivio de las quemaduras solares es a menudo una necesidad urgente en los calurosos meses de verano, cuando es fácil sufrir quemaduras graves sin darse cuenta. Afortunadamente, hay muchas formas de lidiar con el dolor, la picazón y el dolor de una quemadura solar, y muchas de estas técnicas también acelerarán el proceso de curación. El alivio de las quemaduras solares también puede ayudar a reacondicionar la piel, de modo que no se desarrolle una piel correosa o parecida al papel como consecuencia de una quemadura solar. Las compresas de hielo o las toallitas frías pueden ayudar a aliviar el calor, los humectantes pueden ayudar con la picazón y los baños tibios y exfoliantes suaves pueden ayudar a aflojar y eliminar la piel muerta.
Para aliviar el calor asociado con una quemadura solar, las bolsas de hielo y las toallitas frías pueden ser muy útiles. Si una quemadura de sol ha comenzado a picar, se puede rociar un paño frío con un astringente como aceite de árbol de té o hamamelis y luego usarlo como una compresa para reducir el nivel de picazón. Las compresas frías y las bolsas de hielo se pueden usar durante todo el día en una quemadura de sol, y algunas personas incluso encuentran útil meter una prenda suave en el congelador durante unas horas antes de acostarse para que la prenda se pueda usar sobre el área quemada por el sol. para mantenerlo fresco.
Las quemaduras solares también tienden a secarse extremadamente, lo que puede hacerlas aún más picantes. El alivio de una crema hidratante, loción de calamina o aloe vera suele ser instantáneo, y puede ser una buena idea llevar consigo un recipiente de loción para retocar periódicamente una quemadura solar durante el día. Si la picazón se vuelve insoportable, golpear la quemadura de sol ayudará a aliviar la picazón sin raspar la piel sensible. También puede encontrar aerosoles refrescantes para aliviar las quemaduras solares en muchas farmacias.
Cuando una quemadura solar comienza a curarse y pelarse, los baños tibios con avena, maicena o bicarbonato de sodio pueden ayudar a aliviar la picazón. El agua tibia también aflojará la piel muerta en la parte superior de la quemadura solar, lo que facilitará la eliminación suave de la piel escamosa con un paño exfoliante. Asegúrate de no frotar demasiado profundamente mientras exfolias, ya que no querrás dañar la piel y causar cicatrices. Una quemadura de sol también se puede cepillar en seco con un cepillo de cerdas de jabalí para eliminar la piel muerta.
Mientras se cura una quemadura de sol, es importante evitar la exposición adicional al sol, que puede aumentar el daño. Usar una loción para la piel para aliviar las quemaduras solares que incluya protección SPF puede ser una buena idea, y también es inteligente usar prendas holgadas de manga larga y sombreros solares para proteger el área quemada por el sol. Una vez que la quemadura solar ha sanado por completo, la piel suele estar todavía muy sensible y es posible que desee utilizar un bloqueador solar extrafuerte para evitar que la quemadura vuelva a ocurrir.
La prevención de las quemaduras solares en general también es muy recomendable para las personas que están cansadas de buscar el alivio de las quemaduras solares todos los veranos. Se debe aplicar con frecuencia bloqueador solar fuerte para protegerse de las quemaduras solares, y debe acompañarse de ropa larga y holgada y sombreros para el sol. También se recomiendan encarecidamente gafas de sol para proteger los ojos del sol, especialmente para personas con ojos de colores claros como el azul y el verde.